Martins kartarkiv

På universitetet. Veldig gøy, og vanskelig! Kommer ikke inn i kartet i starten og bommer et halvminutt til 2, leter også et halvminutt etter 5 som lå i en sofa i kanten av ringen. Trappen jeg skulle ta til 13 var også stengt, så jeg tapte et halvminutt der og.

Ellers var det middels flyt og veivalg, men kalrte å løpe ganske jevnt.

Ta så mange stolper du rekker på 30 min. Jeg rakk 21/24. Litt knotete å måtte stoppe og skrive koden på hver post og måtte stoppe og lete etter noen poster. Tryna og skrapa meg opp også. Bra gjennomført løp ellers, med overraskende spreke bein og bra fart. Hadde ikke rukket post 3 på den tiden jeg hadde igjen, så det var bra valg av poster og veivalg tror jeg.

Morsomt og fartsfylt løp! Enkel start der jeg løper fort. Blir litt satt ut og bommer i 6 der kartet er helt utdatert, og bommer også litt på 7 fordi jeg blir ufokusert etter bommen i 6. Også små skjevheter til 2, 3 og 12.

Ser i etttertid at både steinene i 6 og 12 lå litt feil iforhold til kartet så ikke så rart at jeg bomma litt på dem

Morsom løype og bra orientering. Slitne bein, så jeg mangler et gir og orker ikke presse så veldig. Minimalt med tidstap

Klarte å skru av klokka underveis, så mangler 6 min og en snau km

Veldig fint og lettløpt terreng, men stort sett relativt enkel orientering. Ganske lang etappe, så jeg ble sliten.

Bra gjennomført etappe der jeg synes jeg løper ganske fort og har ingen postbom. Men tar nok flere middels veivalg og burde hengt mer på de andre istedenfor å løpe mine egne veivalg.

Lager blir tilslutt nummer 56. På forhånd var det litt surt å akkurat ikke komme med på 1. laget som kjempet om 2. plassen, men i ettertid var det fint på være på et godkjent lag etter at laget mitt ble diska de to forrige årene.

Endelig nattløp! Rakk såvidt å bli frisk etter en miniforkjølelse i helgen. Oreinterer bra i starten, men får en bom på 6 der kurvene er litt rare og posten ligger i et søkk. Ny bom på 9 der det er så mye småkoller og detaljer at det er ummulig å kartlegge det riktig. Enda en bom på 11 post, og der var det hvertfall min engen skyld. Avslutter greit, men blir sliten i bakkene på slutten. Godt fornøyd med farta og offensiviteten, særlig i første del.

Veldig morsomt løp i fint terreng! Mye rotvelter over mange av småstiene som gjorde det litt mer krevende. Føler jeg løper periodevis veldig fort med spreke bein, men mye tett skog begrenser farta litt. Bommer til sammen 1:40 på 6 og 8 og er et drøyt minutt bak Oleh

Morsom mellomdistanse. Ganske tungløpt, og jeg føler ikke at jeg presser så mye, men orienterer bra.

Gjør en feil til 4 der jeg taper 30-40 sekunder og taper også drøyt 20 sek på nøling og dårlig gjennomføring til 8. Etter det løper jeg veldig bra og avgjør løpet der.

Knut fikk dessverre ikke løpt, så konkurransen ble litt enklere enn ventet. 8 sek bak dagens raskeste i H45

Mye tøffere konkurranse i dag enn på sprinten, og jeg hadde ikke så mye tro på å slå Knut på hans gamle hjemmebane i tungt terreng og med våte myrer.

Løper litt middels til 1, og kunne truffet bedre på traseene og brukt kompasset der. Inn mot 2 blir jeg tatt igjen av Knut og jeg mister ryggen hans mot 4. Men da ser jeg Hans Jørgen Kvåle som startet 2 min foran meg, og skjønner at han prøver å henge seg på Knut. Blir litt bekymret for at Knut skla dra med seg han slik at han også slår meg, og jg prøver å øke farta mot 5. Løper litt rotete siste del av strekket, men er rett bak HJK, mens Knut har løpt fra oss.

Ned mot 6 går jeg rett i posten og er først, mens de andre jeg er sammen med har en sving. Litt usikekrhet og rot siste delen mot 8. Avslutter ganske bra, men taper på at jeg søker mot hogstslepet ut av 9. Det var veldig dårlig.

Alt i alt et veldig bra gjennomført løp. Noen små feil, men ikke mye å snakke om. BLir nummer 2, drøyt 4 min bak Knut, og er også litt bak de 3 beste løepren i H40 og 45. Klarer også å løpe reltaitvt fort og hardt i et terreng og en øype som ikke apsser meg særlig bra fysisk.

Veldig morsom sprint. Regnet med at jeg burde vinne her, men fryktet at Hans Jørgen Kvåle (som ikke startet) kunen slå meg om jeg ikke løp et bra løp.

Krevende start og nøling til 1 og 2 der det også var en del bratte trapper. Deretter løper jeg veldfig bra, men føler ikke jeg får presset så veldig hardt. Tar stort sett gode veivalg, men ikke det beste til 13 og 14. Løper også ned feil trapp til 17 og taper ca 15 sekunder der.

Vinner klart og er også mye raskere enn alle i de andre klassene. Gøy!

Omvendt jaktstart der alle etter planen skulle komme i mål nøyaktig 18:30. Jeg gikk ut sist av alle.

Orienterer bra og gjør få og små feil. Klarer også å presse meg mer enn jeg pleier, og halvveis begynner jeg å ta igjen folk. Passerer Sverre som sistemann rett før sistepost og er først i mål! Veldig gøy! Kommer i mål 18:30:01, så jeg traff bra på stipuleringa.

Teknisk er det små svinger på 1 og 2, litt dårlig trase til 8, og en liten sving rett etter 9. Til 2 er det også mulig at rundt venstre hadde vært raskere.

Veldig kupert terreng og periodevis tungt, men fin løype med mye veivalg og variasjon.

Bommer 2,5 min på 3. post der jeg står 5 m unna uten å se skrenten den var på. Taper også et par min på høyreveivalget til sistepost, men der løp Lars også feil.

Daff i kroppen, småvonde føtter og glatte sko så klarer ikke motivere meg til å løpe så veldig fort, men fin tur i skogen!

Knust av Lars i dag igjen. Forrige helg knuste jeg han på både sprint og lang selv om jeg løp dårlig på begge løpene da.

Litt middels motivasjon før løpet der jeg regner med å vinne ganske greit etter å ha slått LArs med over et minutt på NNM med halvannet minutt tidstap.

Starter i bra fart, men klarer tydligvis å ta feil veivalg til både 2 og 3. Fortsetter ok, men møter Lars når jeg er på veg ut av 6 og skjønner at han er mindre enn 1 min bak der. Gasser på og tar en "mellomtid" nord for 9 og ser at Lars leder med ca 18 sekunder. Øker farta litt da, menmå snu i 12 der posten ikke var på. Ikke optimalt veivalg til 15 heller.

Helt middles løp der jeg har relativt bra fart, men tar noen dårlige veivalg i starten og taper 25 sek til Lars der. Ender 13 sek bak i mål.

Veldig gøy løp i de fineste delene av terrenget.

Bommer et halvminutt i 9 der jeg komemr ut av flyten etter å ha tryna og slått tåa mi rett før. Løper heller ikke optimalt til 6 og 8. Prøver å øke farta litt på slutten og klarer det, men det blir også noen flere småfeil til både 13, 14 og 15

Veldig kul og krevende teknisk løpye i et spennende terreng, men dessverre alt for tungløpt for mine bein med mye kupering, undervegetasjon og myrløping.

Ok til 1 og 2 før jeg klarer å gli rett på oversiden av 3 og bruker unødvendig lang tid på å skjønne det. Bommer nesten 3 min her.

Resten av løpet er nesten feilfritt teknisk, men det blir tungt. Mye kupering og en del myrer gjør at jeg føler at jeg sprekker halvveis til 11.

Til 12 blir jeg tatt igjen av Gjermund Urset med 4 minutter, og mister han ut av 14. På veg til 15 komemr jeg inn i kalkområdet og derfra og fram til litt etter 20 er det kjempehøy undervegetasjon og uryddig bunn, så der er det ikke særlig gøy å løpe på denne tiden av året. Tas igjen med 6 minutter av Håvard KH til 20 og ser også Gjermund bak meg der (han bomam på 15). Klarer å gasse på litt på slutten, og selv om jeg løper rotete til 22 hodler jeg Urset bak meg inn til mål.

Blir bra sliten. Litt kjedleig at det var så tungt, og at jeg ikke hadde sjans til å holde farta oppe. Det ble veldig bedagelig siste halvdel. Men godt fornøyd med å gjennomføre såpass bra teknisk i de vanskelige områdene.

På veg til 15 løp jeg gjennom et magnetisk område der kompasset snurret. Det var litt tøft!

Kommer meg under 10 på kilometeren såvidt

NNM sprint i Bodø og en veldig krevende og morsom løype.

Mest fokus på stafetten vi skulle arrnagere på forhånd, men veldig god følelse på joggeturen tidligere på dagen.

Er ikke forberedet på en så krevende start, og blir litt stresset av ungdsomløperen jeg starter sammen med som er på bakhælene mine i startpost. Tenker jeg skal løpe til "krysset" og ta vegen nordover, men det jeg tror er en veg er et lite skogholt med lysegrønt, så da havner jeg plutselig for langt. Burde snudd med en gang, men fortsetter isteden rundt et helt kvartal og taper 55 sek til Oleh som startet bak meg.

Oleh er rett bak inn i 2 og 3 og vi tar forskjellige veivalg mot 4. Hans veivalg er kortest og i tillegg løper jeg litt feil og nøler på to plasser, så da er han plutselig 20 sekunder før meg i posten.

Jeg løper bra til 5 og 6, men tar et middels vevialg til 8 også og taper litt mer.

Men så snur løpet litt når Oleh taper litt tid til 9 og 10 og jeg ser han foran meg til 11. Inn i 13 er jeg bare 8 sekunder bak, og når han bommer på 14 smyger jeg meg opp og tar posten. Plutselig er det en liten mulighet for seier og jeg løper veldig bra resten av løpet.

Kommer i mål før Oleh, men han er ikke så langt bak så han slår meg med 30 sekunder og jeg blir nummer 2. Overraskende å få et så bra reusltat etter å ha bommet halvannet minutt, men det var en krevende løype der alle bommet. Vedlig fornøyd med løpet mitt fa 8 til mål. Og også bra på kortstrekkene første halvdel, men langstrekkene i starten var veldig dårlig gjennomført.

Varert og morsomt løp. Oreinterer stort sett bra med litt dårlig utgang fra 5 og trase til 9. Også litt nøling et par plasser men mye bra.

Fint løp på nytt kart. Variert og periodevis veldig fint terreng. Særtlig nærmest elva i midten og lengst vest på¨odden. Men også ganske tungløpt med myk bunn, våte myrer og en del undervegetasjon. Løper bra teknisk med kun noen veldig små feil, og vinner 28 sek foran Oleh som bomma drøyt 2 min i 10. post

Veldig morsomt løp i morsomt terreng.

Beina føles ganske tunge, og jeg får ikke opp pulsen, men blir heller ikke så veldig sliten. Mulig litt ettervirkning etter ultraløp 10 dager før

Veldig bra teknisk gjennomføring. Er litt langt nede i lia til 2, nøler 10-15 sekunder til 15 når jeg mister kartkontakt og taper nok litt på veivalget til 6 der jeg burde løpt mer høyre siste halvdel. Ellers tilnærmet feilfritt.

Slår Oleh med 6 minutter, men han tapte totalt ca 9 minutter på bomming fra 13-16, så han hadde høyere fart, hvertfall i motbakkene.

Tungt og kupert terreng, og tunge bein. Morsom orientering da! Løper bra fram til 2, men etter det blir det tyngre. Relativt bra orientering, men noen små feil. Savner Gotland med sine 2-sifrede antall høydemeter. Faktisk strekkserier til 1, 16 og mål

Kort langdistanse i varmen. Klarer å ta meg bedre tid inn i postene og orienterer nesten helt feilfritt, med kun noen få små feil underveis på strekkene. Litt seigt å løpe på gampestrekkene i varmen, hen holder greit.

Blir nummer 3 på etappen og 3 sammenlagt.

Bomma drøyt 2 min til sammen til 2, 5, 10 og 13. Resten ok, men en del nøling og vingling.

Ikke så fornøyd etterpå, men så godt som samtlige andre på hele løpet har bommet mer, så det var vanskelig. JEg sjekket "jevnhet" i winspits pro og av 1008 løpere var det bare 12 som hadde jevnere strekktider enn meg, inkludert veterankalsser og barneløyper. Så selv med 2 min bom orienterte jeg bedre enn 99% av de andre...

Nummer 3 før jaktstarten

Vanskeligere terreng med en del kratt og tette grøntfelt. Bommer 1:40 på 1. post og gjør mange småfeil senere i løypa. Føler også at det går sakte og tungt, men er bare 2 min bak vinner, så det var flere som slet.

Gøy i dag også! Tyngre terreng, lettere orientering og mer gamping enn igår, så det gikk litt saktere. Orienterer bra unntatt at jeg rota meg inn i mye grønt til 3. Også noen små feil til 8 og 10

Hele 6 min bak Johan Strand som hadde bedre km-tid enn H21E-vinneren. Skulle gjerne løpt i H21 idag som hadde en lenger runde i kremterrenget i vest, og ellers ganske lik løype

Angra på at jeg løp i H35 når det var så korte løyper og så fint terreng.

Veldig kult, morsomt og lettløpt terreng, men krevende å ha kartkontakt. Bra på de to første, deretter over 2 min bom totalt til 3, 4 og 5. Resten av løypa går greit, men usikker flere plasser. De andre bommer enda mer så jeg vinner likevel!

Samme løype som H21 og snaut 7 min bak Olle Boström.

Taper et minutt til sammen på dårlig bushing til 1 og 4. Også 10-15 sek bom i 1 og 6. Etter det løper jeg veldig bra og får også opp farta litt ogt aper bare 3 min på siste 62% av løypa. Veldig morsomt og periodevis lettløpt terreng som passer meg en del bedre enn terrengene i Sørreisa.

Holdt på å tråkke på 2 rådyr til 1. post

Morsomt terreng! Ganske tungt i dag også, hvertfall i motbakkene, men litt bedre fart enn igår. Orienterer feilfritt og veldig bra veldig lenge helt til det blir en paralellfeil på 50 sekunder til 14 og en tåpelig bom på 15 på 2 minutter.

Avslutter et MG der løp 1, 2 og 4 hadde for mye bom, mens løp 3 og slutten av løp 2 hadde alt for tunge bein.

Mye tyngre terreng enn de andre dagene og tunge bein så det gikk veldig sakte. Veldig fint på toppen, men savner Ramnfjordmoen. Bommer også 1:20 i 2 og 30 sek i 7, ellers brukbart teknisk.

Fantastisk terreng! Første 8 km var helt flatt og så kom det noen brutale ravinebakker der beina stoppa helt. Greit teknisk, men småbom eller dårlige retninger til både 1, 3, 7, 8 og 19. Ca 3 min til sammen.

Burde løpt rudnt til 13 så hadde kanskje beina holdt litt lenger

Mellomdistanse i ett av favoritt-terrengene mine med veldig god løpbarhet og ikke alt for enkel orientering. Sliten etter en lang reisedag og seige bein, men starter bra og er numemr 3 på 10. post. Etter det blir det middels gejnnomføring til 11 og 12, elendig vevalg og postbom til 13 og en ganske stor bom på 16 der jeg ikke finner myrene under streken på slutten og heller ikke forstår kurvebildet rundt posten. Resten av løpet går ok.Nesten 3 min tidstap på disse to strekkene så ikke så veldig fornøyd, men fysisk og plasseringsmessig var det bedre enn fryktet.

Veldig fint terreng og periodevis superfin skog. Særlig i det grønne.

Før start forteller arrangøren om en lysløype som er tegna feil, og 1 post henger feil på en skrent som ikke står på kartet. Steinen i post 2 er også skeivt plassert på kartet, men går rett i.

Til 3 skal jeg bare dra oppover til traktorvegen, men siden 2 lå for langt sørvest komemr jeg for langt venstre. Tror jeg krysser lenger øst og ser aldri den lange skrenten jeg visst har krysset. Mister helt troa på kartet og klarer ikke å lese meg inn på toppen. Blir årets største bom og den første bommen på over 1 min siden i mars!

Løper veldig fort og bra til 4 og 5 og litt uten kontroll til 6. Men antar at jeg skal se den om jeg følger riktig søkk nedover. Men jeg blir satt ut av en bekk som ikke står på kartet og leter for tidlig. Ny bom etter å ha vært ute på stien. Posten ligger også her litt langt mot sør ser det ut til.

Bra til 7 og 8. Veldig høyt gress til 9 og jeg løepr forsiktig for å ikke snuble i noe under gresset. Resten av løypa er også bra.

Veldig dårlig med to gigabommer, men jeg skylder en del på kartet. Burde uansett lest meg inn fortere og orientert bedre. Resten av løpet går bra og unntatt til 9 er jeg raskere eller ganske jevn med Oleh på alle strekk.

Gøy med Jukola igjen, og hele familien på tur!

Lite søvn og overskudd i en lang periode før løpet, og fikk i tillegg en ukes forkjølelse rett i forkant, men ble heldigvis frisk noen dager før. Var derfor i utgangspunktet ganske skeptisk til å løpe så langt. I tillegg en veldig slitsom dag på lørdagen med 3 barn i solsteken.

Planen var å løpe i kontrollert tempo og ikke bomme. Samtidig prøve å bruke tråkkene bra. Linus tråkket over på 1, mens Sverre tok inn en del plasser, men jeg gikk likevel ut ganske langt bak på en 266-plass. Løper med lykt, men det er bare mørkt i tett skog

S-1: Tungt å løpe til startpost. Treffer tråkkene bra over hogsten. Også tungt opp mot posten som var vanskleigere enn det så ut til på kartet.
1-2: Rett på i mellomgrønt. Ekstremt tett og vanskelig å komem seg fram, så det blir mye gåing.
2-3: Fine tråkk.
3-4: Tar nok feil tråkk i starten og får en veldig S-form, men taper ikke så mye på det.
4-5: Bra. Med noen andre løpere fra etappen
5-6: Vurderte veldig å dra venstre, men de foran løp høyre så ble med dem. Mister dem underveis, men løper en bedre trase etter drikkeposten og tar dem igjen.
6-7: Enkel post
7-8: Prøver å unngå knotet rett på, men havner i veldig mye grønt. Taper på det. Tar også av stien et hakk for tidlig og nøler en del inn mot posten.
8-10: Greit
10-12: Fint her og løper bra
12-15: Delvis i en litt større gruppe.
15-16: De andre drar rett på, men jeg er redd for å settte meg fast i mere grøntfelt så jeg drar venstre. Veeldig tungt første del av strekket og over myra ved vannet. Deretter middels fart på vegene og fine tråkk langs myra midtveis. Tung inngang etter drikkeposten.
16-17: Bra
17-18: Sliten nå, med to andre.
18-M: Blir passert av Kirmula på 5-etappe og prøver å henge på han. Klarer ikke det, men løper fra de to andre.

Kommer meg greit gjennom etappen nesten helt uten postbom, og bare småting å plukke på. Veldig bra fornøyd med det. Fysisk blir det som forventet tungt å løpe så langt, og jeg løper ganske sakte hele veien. Litt skuffa, men det var som forventet og ble ikke bedre av mye stigning, periodevis tung bunn og løyper som ble løpt en del saktere enn stipulert.

Nummer 242 på etappen, 31:46 bak beste tid. Det er ikke så veldig bra, men hvertfall tett framover. Og det var veldig mange gode løpere på etappen, så på en senere etappe hadde det nok holdt til en mye bedre plassering. Laget blir tilslutt nummer 158.

Som alltid supergøy å løpe Jukola, men håper på en kortere og mer lettløpt etappe neste gang!

Hadde litt sår hals så løp ikke maks i motbakkene, men bra fart nedover stort sett.

Løper fra de andre til 1 og er alene etter det. Bra orientering der jeg holder på å løpe feil mot 5 og også småsurrer litt til 3 og 21. Ellers bortimot feilfritt

En del tyngre, mer steinete og vanskeligere teknisk enn dagen før.

LItt seigere fysisk enn dagen før, men veldig bra teknisk. Bitteliten sving til 5, bitteliten paralellfeil underveis til 7 og litt trøbbel med å komme over bekken til 14.

Mer lettløpt og fartsfylt på slutten,

Avslutter med en veldig bra innspurt på 20 sekunder og vinner den interne spurtkonkurransen.

Bare 6 min bak vinner, men han hadde ikke løpt like stabilt

Fantastisk fint og lettløpt terreng. Mye steiner, men ikke steinete bunn.

Løper tilnærmet perfekt. Nøler noen sekunder til 5 og noen meter unødvendig langt fra streken til 6 og 16. Veldig gøy! Ok fart i terreng som passer meg bra, ganske enkel orientering

Morsomt løp i lite brukt terreng.

Mye stigning, mye gjørme og veldig tunge bein som gjør at jeg taper masse til Oleh til 2, 3, 5, 11, 12 og 13 der det er en del oppover. Nesten 4 min bak i mål. Trekker man fra de strekkene hadde jeg vunnet med 1 sekund.

Stort sett bra teknisk. Bommer et halvminutt i 11 som ligger litt feil og gjør en liten paralellfeil til 5. I tillegg dårlig trase til 18.

Uansett et veldig morsomt løp og fantastisk fint terreng på sisterunden ovenfor hoppbakken

Grei etappe dette også, men usikker på veivalget til 2. Tror rundt venstre hadde vært bra. Kommer inn til "seier", men mistenkte allerede at jeg hadde hoppa over sistepost på 1. runden så da var vi diska.

På lag med Marit. Hun løper bra på 1. og sender meg ut halvannet minutt bak tet, men et drøyt halvminutt foran Oleh sitt lag og våre antatt sterkeste konkurrenter.

Veldig ivrig ut ifra start og løper fort. Resten av etappen er også veldig bra, men jeg er litt for ivrig på slutten og hopper over siste post...

Veldig morsomt løp og superfint terreng i sørøst.

Beina føles lette, men jeg klarer ikke å bevege dem fort nok i det litt tuete og knotete terrenget. Blir ikke så veldig sliten, bare i motbakkene.

Mye bra orienteirng, men noen feil:
Ny granskog til 2 som gjør at jeg bommer et halvminutt.
Middels veivalg til 3. Burde løpt i myra.
Tar av traktorslepet for tidlig til 4.
Mister kartkontakt inn mot 9 og er heldig som finenr posten etter flere kartstopp og mye nøling.
Post 14 henger feil og jeg taper drøyt 2 min første gang jeg er der. Flytter den når jeg komemr tilbake og taper litt på det også.

Særlig fornøyd med 8, 12 og 18

Endelig 10mila og et av vårens store mål. Formen var relativt bra etter et par måneder uten skader og sykdom, men det ble lite søvn i ukene inn mot løpet.

Jeg nådde målet om å komme på 2. laget, men var så «heldig» å få den lange sisteetappen, så jeg var litt bekymret for distansen og at det var relativt mye stigning. Planen er å prøve å spare litt krefter og orientere sikkert.

Rekker å se moderklubben NTNUI vinne 10mila for andre gang rett før jeg skal ut å løpe. Veldig gøy!

De andre på laget løper litt varierende og sender meg ut som nummer 81 rett bak et par andre løpere.

S-1: Prøver ikke å løpe inn de foran meg, da det er langt igjen. Blir tatt igjen av Noborn på IFK3, og ligger litt bak han, men slipper han relativt raskt.
1-2: Unødvendig langt til høyre. Burde løpt mer direkte.
2-3: Tror jeg har kontroll inn i posten, men får en liten parallellfeil i posten og taper ca. 30 sekunder.
3-4: Har sett dette strekket på trackinga, og vet Eirik fikk luke her, så jeg tar samme veivalg.
4-5: Igjen et unødvendig langt og defensivt veivalg
5-7: Bruker lupen og treffer bra på disse
7-8: Greit, men litt undøvendig stor sving her også.
8-10: Bra på kortstrekkene.
10-11: Bra, veldig fint her
11-12: Litt dårlig retning ut av posten, deretter bra
12-14: Bra, men litt usikekrhet inn i 14 der jeg tar igjen en gruppe med 9-etappeløpere
14-16: Bra. Tar igjen NTNUI 3 i 16. De er diska og han ser ganske umotivert ut.
16-17: Bra gjennomføring
17-18: Krevende strekk, er lettet når posten kommer der den skal
18-19: Bra
19-20: Får det for meg at det er lurt å løpe langt rundt siden det er sti hele veien. Men rett på / venstre er mye kortere og fortsatt løpbart så jeg taper nok et minutt på veivalget. Tenker etter 1/3 at nå er det kort til mål og jeg burde øke farta litt, men i bakkene etter 2/3 merker jeg at jeg begynner å bli sliten. Tas igjen av Sundsvall inn mot posten.
20-21: Ligger bak Sundsvall på stien, og blir løpt ifra i bakkene. Tar posten veldig fint. Burde nok løpt mer rett på så hadde jeg spart høyde og løpt litt kortere.
21-22: Tas igjen av Sundsvall på stien etter at han bommet på 21. Får dermed en ny mulighet til å slå han. Inn mot posten løper han bortover stien, mens jeg tar en mer direkte rute og er rett bak han i posten. Her tar vi også igjen Ärla
22-23: Prøver å løpe fort etter de andre, men gir noen meter. Tenker jeg tar det igjen til sistepost
23-M: Prøver å løpe fort, men klarer ikke å ta innpå de andre. Beina er stive og jeg taper heller noen sekunder. Gir opp kampen om 79. plassen og jogger inn til 81 plass.

Godt fornøyd med å gjennomføre en solid stafettetappe nesten uten tidstap. Men jeg er hele 30 minutter bak etappetiden til Kasper Fosser, og det er for mye synes jeg. Lang og tøff etappe med mye stigning, så det er naturlig at jeg taper en del, og jeg var ikke trent for distansen. Ser i ettertid at jeg har vært litt for passiv i orienteringen og tatt mye sikre og unødvendig lange veivalg på de lengre strekkene. Kapser Fosser løp faktisk hele 2 km kortere enn meg, så jeg burde løpt mer rett på i dette terrenget. Neste gang vil jeg ha en flat og kort nattettappe der orienteringa er viktigere, og kapasiteten ikke har så mye å si!

Som alltid er det supergøy å være på tio, og vedlig fint terreng og bra kart!

Morsomt, krevende og tungt terreng. Særlig postplukkdelen var gøy. Orienterer greit, men har 3x30 sek bom og en del dårlige gjennomføringer. Sliten etter den beste treningsuka på 4 år i forrige uke, så det går ikke så fort, men blir heller ikke særlig sliten.

Orienterer bra, men har lite å gi på med og sliter som vanlig med å løpe fort i dette terrenget. Morsomt var det hvertfall!

Eliteløypa var faktisk litt kortere så vi løp lengst

Fortsatt litt sliten etter nattløpet. Mye tynninghogst første halvdel til 1 og tuete kjipe myrer videre til 1, 2 og 4 så blir litt umotivert. Også tunge myrkrysninger til 6. Prøver å øke litt farta etter det, og ganske fint terreng i nord. Vledig bra teknisk løp fram til 11, men gjør småfeil både til 12, 13 og 14.

Utrolig sliten kropp etter et veldig slitsomt nattløp og en veldig kort natt. Orienterer ok, men taper 10-15 sekunder til 11 der kartet hadde krølla seg inni kartplasten og jeg fikk feil utgang fra posten.

Er bare 34 sek bak vinneren i det relativt tynne startfeltet og med normal dagsform tror jeg at jeg kunne slått den tida.

Veldig godt gjennomført natttløp!

Fint flatt terreng, men ganske mye kvist og tynnignshogst som gjorde det tungt i perioder

Får ikke tak på kartet til 1 og løper dårlig der og også litt rotete til 3. Neppe optimalt veivalg til 7, men bra for meg. Trper litt der når lykta plutselig skrur seg av, men den funker når jeg får satt i kontakten skikkelig. Inn i 11 mister jeg kartkotntakt, nøler en del og bomemr 30 sek i posten. Bommer også noen sekunder i 14 og taper på å løpe på en veldig dårlig sti til 15.

Alt i alt et veldig bra teknisk løp, og jeg klarer å presse meg bra. Blir skikkelig sliten etterpå. Beina var i utgangspunktet ikke så bra etter alt for mye løping dagene før, men helt ok

Havner 10:39 bak Nordberg og når målet om å ikek bli tatt igjen med 12 minutter

Jevnhet i winsplits pro 3/17

Morsomt sprintløp på flokemuseet og gøy med masse folk og 880 startende.

Starter veldig bra og er nummer 7 på 6. post. Får litt tyngre bein etterhvert når det blir noen tunge motbakker, men fysisk var det en god del bedre enn i dyreparken på lørdag.

Løper forbi åpningen til 11 og taper 10-12 sekunder og tar også feil veivalg til 12. Også en liten feil til 15 og litt nøling til noen poster, men alt i alt et ganske bra teknisk løp (hvertfall første halvdel).

Morsom mellomdistanse og en ganske bra gjennomføring.

Løper med ny lupe som jeg kjøtpe dagen før, og den funker veldig bra for å ha kontroll inn i postringene.

God start, og relativt få feil. Taper et drøyt halminutt på veivalg og gjennomføring til 5 og bommer et halvminutt på 11. Også noen uoptimale gjennomføringer til 6, 13 og 26, men mye bra.

Terrenget er periodevis veldig tungt, så farta er ikke så bra, men presser meg hvertfall ganske mye.

Inn i 18 sklir jeg (fordi VJ bold race mister piggene sine bare man ser på dem) og knuser helgens andre lupe. Dyr helg

Kupert og lang sprint som ikke passer meg så godt, men morsom og periodevis teknisk løype.

Litt smårotete løping i starten, men til 14 blir det en stor bom på et drøyt halvminutt der jeg leser feil i postbeskrivelsen. Mister litt piffen etter det og går så på en kjempebom på ca 1:40 til 20. SKjønner ingenting og har min største bom i et sprintløp på mange år. Demotivert avslutning og et dårlig resultat, men egentlig var det jo gøy å løpe

Endelig NM natt med enkeltstart. Middels form, og ingen nattrening i det siste, men håpet på en teknisk løype og at jeg kunne gjennomføre bra.

Blir overrasket av et veldig detaljert og vanskelig lesbart kart til 1. post. Sliter med å lese kartet i fart, men har med lupe. Men har ikke kontroll inn i 1 og bommer et halvminutt. Fortsetter med veldig middels flyt og kartkontakt til 2, før jeg løper litt bedre til 3 og 4.

Til 5 (8 på kartet) ser jeg ikke stien i starten og får en liten sving ut av fellesposten. Greit videre til neste, men på veg ned bakkene til fellesposten igjen faller jeg og brekker både kompass og lupe. Har ikke med reserve, så jeg stopper for å lete etter resten av kompasset for å se om det er brukbart, men etter 3 minutter leting må jeg gi opp det.

Har egentlig gitt opp løpet nå, men tenker jeg kan prøve litt til uten kompass. Funker ok i den nordre sommerfuglen, men på veg tilbake til fellesposten mister jeg helt retningen og taper 2 minutter.

Ganske lett til 11, og defensivt veivalg til 12. Veldig stygt i myrene til 13, og jeg bytter veivalg underveis. Helt ok til 14 og 15, men en del nøling og kartstopp. Til 16 havner jeg helt ute ved vannet underveis, og ok resten av strekket.

Ny bom til 17 der jeg mister retninga inn i posten og må lese meg inn. Til 19 er jeg demotivert og lei av det tungløpte terrenget i vestre del av kartet og prøver bare å løpe på en grov kurs (uten kompass) til myrene halvveis. Det funker dårlig og jeg havner i noen steinete søkk sørover. Siste delen av strekket går derimot bra.

Litt bedre løpbarhet og mer lesbart kart den neste perioden, og relativt bra inn mot vegkryssingen. Også videre helt ok, men en ny bom inn i 28 der jeg gjerne skulle hatt et kompass når jeg kom opp på toppen. Også en håpløs retning ut av posten.

Kom meg gjennom løypa på et ok vis uten kompass, men løpet var ødelagt når kompasset knuste. Uansett var ikke kroppen noe særlig bra, og jeg sleit også veldig med å lese kartet (særlig når lupen forsvant), så det hadde ikke blitt noe superløp. Men jeg burde kanskje vært 10 minutter raskere hvertfall

Morsom innendørs-O og ganske bra gjennomføring.

Sliter med å se postnummer og rekkefølge på postene, så det blir en del stopp for å skjønne hvor este post er. Det er også to døde postenehter, og jeg blir litt satt ut på begge de to før jeg løper videre.

Som alltid, veldig morsomt og krevende

Morsomt, teknisk krevende og tungt terreng.

Middels teknisk start med noen usikkehter i de første postene. Fykterlig tungt opp til 8 og også mye undervegetasjon og dritt i dalen. Ikke helt kartkontakt inn i 9 og mye nøling. Løper så 90 grader feil ut av 10 og taper litt på det. Dagens største bom kommer på 13 og er nok på ca 1 minutt. Ganske bra teknisk etter det, men farta er ikke så veldig bra, og jeg sliter særlig i bratte motbakker.

Veldig sliten i beina og orker ikke varme opp.

Fortsatt litt gjørmete i dag, men mye bedre enn dagen før og jeg løper stort sett i jomfruelig terreng. Nesten feilfritt teknisk, selv om det riktignok ikke er så store utfordringer. Synes også jeg klarer å løpe overraskende fort med sliten bein, og er litt overraska over å kun være nummer 4 i M35 når jeg vant klart med et dårligere løp på søndag. Men da var det litt mer krevende tenkisk og litt tyngre fysisk, så dagens løp passet nok de andre bedre.

Mellom WRE. Flatt og veldig lettløpt terreng, men det kom mye regn og da ble det et gjørmehelvete.

Periodevis veldig glatt, og skoene blir tunge, så det blir vanskelig å komme seg fram. Særlig i området sørvest for arena.

Løper et brukbart teknisk løp i den ganske enkle løypa. Men løper til feil post i 1, mister kartkontakten i gjørma ut av 7 og også til 9. Til 9 leser jeg meg inn på 19. posten når jeg mister kontrollen.

På slutten lir jeg tatt igjen av en tysker i E1 og henger på han. Klarer å få opp farta litt, men kalrer også å stemple på feil 19. post og blir diska.

Ikke så morsomt løp desverre. Særlig fordi jeg ble diska, men også fordi det var kjipt å løpe i all gjørma og orienteringen var ganske banal.

Sliten bein etter 2 hardøkter på bein som ikke hadde løpt på en stund, men planla å løpe maks her også.

Arrangøren hadde opggitt feil på hvor areana var, så det var såvidt Marit rakk starten. I tillegg hadde de satt meg opp med samme starttid som Csaba Gerber i E1 (med samme løype), men han løp heldigvis rolig, så han så jeg ikke etter startpost.

Bra teknisk og fysisk gejnnomføring! Taper nok et par sekudner både inn og ut av 3 og kanskje på veivlaget til 12. Heller ikke helt perfekt på alle kortstrekkene på slutten, men ikke dårlig. Klarer også å presse meg ganske bra, selv om løpsstedget er seigt og jeg ikke får opp frekvensen.

Vinner E2, men er et stykke bak bestemann i E1. Uansett gøy med dagens andre seier og sammenalgtseier på nattsprintene i E2!

Løpsbetont start der jeg kommer bra i gang og har overraskende bra fart.

Til 8 er det masse hundebjeffing ved grøntfeltet i kartkanten. Jeg løper bak ei polsk jente som løper rett fram i krysset sørtover der og ser plutselig at en stor hund jogger bak henne oppover stien. Jeg snur meg og børler til hunden noen ganger og den blir så forvirra at den avbryter jakten og blir stående og kikek på meg isteden.

Inn i 10 er det 3 store hunder om løper løst rundt, så det blir en del nøling, men heldigvis har de med eiere.

Til 12 er det feil på kartet med veldig mye undervegetasjon nede i dalen, men kommer meg gjenom uten å tape så veldig mye.

Ligger bak ei juniorjente til 13 og sliter med å hodle farta hennes. Finner ut etterpå at det var JVM-vinneren Henriette Radzikowski.

På slutten blir jeg sliten og har en del unøyaktigheter. Den værste er til 18 der jeg mister helt kartkontakten og taper kanskje ett minutt.

Uansett holdet løpet til en klar seier i H35. Gøy!

O-løp etter en veldig lang reise med 3 barn og noen veldig korte netter. Også første hardøkt etter flere uker med forkjølelse så formen er ikke på topp.

Arrangøren lovte urban sprint med smale gater, men det var bare tull. Uansett morsom sprint i første delen av løypa, og ganske kjedelig andre halvdel.

Nøler litt til 1, men får deretter bra flyt. Middels gjennomføring til 6 og noen sekuner bom på 12. Etter 16 er det mye løping og litt oppover og jeg blir veldig sliten selv om det ikke går så fort. Merker at det ikke har vært trent på en stund.

Godt fornøyd med det tekniske, og tross alt bedre enn forventet fysisk. Blir nummer 2 i E2 og er 1:43 bak vinner i E1 med samme løype.

Ny runde i samme terrenget med samme poster så orienteringen var ganske lett.

Avslutter bra og slår Oleh med 4 sekunder. Gøy! Jeg tapte 22 sekudner til han i 2, så jevnt over har jeg nok hatt bittelitt høyere fart (selv om han også har noen middels strekktider). Morsomt å slå han på en sprint, det pleier jeg ikke å få til

Endelig o-løp igjen!

Fikk skikeklig vondt i storetåa på oppvarming, men startet og håpet det skulle gå over. Ganske vondt å løpe i nedoverbakker første halvdle av løpet, så taper litt på det, men det ble bedre etterhvert.

Bommer døryt 20 sekunder på 2. post som ligger gjemt bak gjerdet. Tenkte ikke på at den kunnevære på innsiden. Resten av løpet er relativt feilfritt, men emittagpostene uten skejrmer var av og til vanskelig å se.