KM Mellom (07.06.2020)

Begynte å bli bedre i ankelen så skulle prøve meg på KM mellom i nydelig terreng. Føles ganske bra ut på oppvarming.

Fokus er å ha stålkontroll på orienteringen og dobbeltsjekke alt, samt å løpe fort der det er mulig

S-1: Starter ganske bra
1-2: Litt nøling så bra
2-3: Usikker på veivalget, men tror det er bra
3-4: Ok
4-5: Tar litt mye høyde
5-6: Bra
6-7: Veldig bra, presser bra oppover
7-8: Møter en annen løper inn i posten og blir litt usikker. Bommer 10 sek. Dagens største bom
8-9: Orienterer først til 7, men skjønner det etterhvert
9-10: Bra
10-11: Bra, men begynner å bli sliten. Seigt over myra
11-12: OK, litt skeivt
12-13: Bra, der mange bommer
13-14: Ok, litt nøling midtveis
14-17: Fortsetter bra
17-M: En slags langspurt

KM-gull med 4:31 foran Lars S.

Nesten perfekt teknisk løp og noe av det bedre jeg har gjort teknisk på mellom. Mangler en del på fysisk form, men presser meg bra og får til et maksløp utifra dagsformen