10mila, 8. etappe, Nydalen 2 (21.05.2023)

Endelig 10mila igjen!

Hadde trent bra gjennom vinteren, men hadde hatt mye trøbbel den siste tiden med først vondt i forfoten og deretter i ankelen, før jeg ble forkjøla i en uke før løpet. Men rakk akkurat å bli frisk og løpe et par økter. Var bekymra for om jeg ville stå distansen med så lite løpstrening.

Planen var å løpe kontrollert teknisk og ikke ta noen sjanser. Hvis jeg hadde krefter i andre halvdel skulle jeg prøve å øke farta litt.

S-1: Grei fart ut fra start, enkelt strekk og post
1-2: Klarer å misse stikrysset under strømledninga, men oppdager fort at retningen er feil. Tap er halvminutt på dette ca
2-4: Løper defensivt, og treffer postene
4-5: Mye nøling inn i posten som kommer litt før jeg forventer
5-6: Safe veivalg og inngang
6-7: Møter 2 andre løpere, en som er litt raskere og en som er litt treigere. Lar dem gå
7-8: Vanskelig post der jeg ikke blir helt venner med vegetasjonen. Bommer et drøyt minutt. Her blir jeg tydligvis passert av Marcus Millegård uten å se han. Synd. Det kunne vært en bra rygg
8-11: Kortstrekk der jeg løper safe.
11-12: Litt gamping i starten. Fin inngang
12-13: Rundt 12 post (husker ikke om det var før eller etter) mister jeg balansen og støtter meg med hånda ned i lyngen. Får da et dypt kutt i venstre langfingertupp som blør ganske mye. Det svir veldig og jeg får en del blod på kartet så litt ufokusert en periode. Stopper først for tidlig i 13, men skjønner det og løper videre.
13-14: Bra
14-15. Ganske defensivt, men treffer fint
15-16: Lett og deretter kompass.
16-17: Dårlig kompasskurs rett i feil stein. Taper et halvminutt
17-18: Tar en gel på stiene og tar av for tidlig. Litt rotete. Følger et monstertråkk på slutten og bommer et drøyt minutt. Veldig sløvt.
18-21: Enkelt
21-22: Litt vanskelig post. Grei gjennomføring, men får litt mye steinur.
22-23: Bra
23-24: Prøver å presse litt oppover. Noe nøling og flaks inn i posten.
24-25: Mye S-form, men da blir posten hvertfall lett.
25-M: Middels spurting. Blir tatt igjen av en annen løper inn på arena.

Helt OK stafettetappe utifra oppladningen. Føler ikke at jeg blir så veldig sliten, så jeg kunne nok løpt litt mer offensivt fysisk. Er alene nesten hele etappen, så får ikke noe hjelp av andre. Teknisk er det litt under pari med 3-4 min totalt tidstap.

Rekker akkurat i mål til å følge NTNUI gjennom de siste 15 minuttene til seier. Helt fantastisk å se på 16 år etter at jeg startet min orietneringskarriere med å bryte 1. etappen for NTNUI 8 (maskinlaget).

Laget blir nummer 57 til sist og jeg har 86. beste etappetid litt for langt bak.