Martins kartarkiv :: Gjennomløping av 6 km fra Saltenkarusell 4 i 2017 (07.07.2018)

Gjennomløping av 6 km fra Saltenkarusell 4 i 2017 (07.07.2018)

Kategori: Trening

Distanse: 7.34 km

Tid: 63:31

Gj.sn. HR: 148

Maksimum HR: 170

Løype fra løp i Mai ifjor. Litt skeptisk siden det nå er veldig mye undergetasjon i skogen.

(Arild sine veivalg i bakgrunnen)

S-1: Løper sti fordi jeg tenker at det er mye vegetasjon i skogen
1-2: Ok, i løpet lå posten for langt øst, så jeg brukte en de lenger tid.
2-3: Ok, var litt usikker på om jeg var rett
3-4: Kommer litt langt ned så blir løpende i en veldig bratt li, litt bak beste strekktid
4-5: Tror jeg løper på stien over søkket, men det var et annet tråkk. så ser jeg en skrent, løper til den og fortsetter oppover. Etterhvert skjønner jeg at jeg har vært feil og løper tilbake. Taper ca 1:30, hadde tapt mye mindre med poster i skogen
5-6: Ok, snau strekkseier
6-7: Veldig mye høy undervegetasjon, både i starten og slutten. Blir veldig pysete og litt demotivert. Burde løpt mer rundt på sti. Taper 1:30 til svein Henrik uten å bomme noe.
7-8: Stiløping på veldig fine og kule stier. Vinner strekket med et drøyt halvminutt
8-9: Første kortstrekk. Runder første kollen fint. Men på nedsiden av den andre kollen er det nesten uframkommelig. Burde vært mørkegrønt på kartet her. Taper over 1 min til de raskeste. Var her 2:40 bak ledertiden totalt
9-10: Treffer bra, litt nøling på slutten
10-11: Bra på sti og ny strekkseier med ca 40 sek.
11-12: Kanskje raskere med helt venstre på veg, men det gadd jeg ikke. Gjennomfører uansett bra og vinner strekket med 50 sek.
12-13: Burde brukt stiene i starten, men presser litt her og vinner strekket
13-14: Burde løpt ned på vegen, mulig feilstempling
14-15: Leser ikke nok kart og havner for langt venstre.
15-M: Rotete spurt.

Solid avslutning fra 9-13, og har bestetid med et snaut minutt,

Periodevis veldig kul løype, men det er nok morsommere med mindre undervegetasjon og poster i skogen. Løper ganske bra på stiene og i perioder, men blir litt sløv i andre perioder.

Vis kommentarer (0)