Martins kartarkiv :: Løype fra Sommerløp Keiservarden (2019-08-29)

Løype fra Sommerløp Keiservarden (2019-08-29)

Categoria: Trening

Nome della mappa: Keiservarden

Risultati

Distanza: 4.01 km

Tempo: 27:08

Media HR: 168

Massimo HR: 179

3D Rerun

Gøy å løpe her! Drøyt 2 km motbakke til start/mål. Vil løpe så fort som mulig, løypa er kort, så man kan holde høy fart.

S-1: Fort og bra
1-2: Vurderte rundt, men en del opp og kratt i starten.
2-3: Den lille stien var ganske dårlig, så en svakere venstrebue er kanskje bedre
3-4: Løper fort, men litt sikksakk for å unngå kratt
4-5: Greit. Kanskje rett på er like bra
5-6: Optimalt. Vannet er tørt og fint å løpe på
6-7: Tungt klatrestrekk
7-8: Lett
8-9: Sparer litt høyde, og veldig lettløpt, så jeg tror veivalget er bra
9-10: Bra veivalg og gjennomføring
10-11: Tungt oppover, 5 sek bom i posten

Klarer å holde ganske bra fart og presse meg bra. En del tunge bakker, men fint og morsomt terreng.

Visualizza commenti (0)