Martins kartarkiv :: O-festivalen Mellom, H21E1 (26/06/2016)

O-festivalen Mellom, H21E1 (26/06/2016)

Категорія: Konkurranse

Довжина шляху: 6.59 km

Час: 53:37

Середній HR: 174

Максимальний HR: 192

Etter gårsdagens sprekk skulle jeg ta det rolig i starten og heller gi på mot slutten.

S-1: Mister litt kontroll på stiene, men finner posten greit
1-3: Bra
3-4: Litt mye S-form, men ok
4-5: Bra, blir tatt igjen av Anders Felde Olaussen inn i posten
5-9: Prøver å henge og går litt i kjelleren. Blir fraløpt flere ganger, men klarer å ta ham inn igjen når han småbommer litt i alle postene
9-10: Olaussen stopper opp nedimellom stupene, jeg skjønenr hvor jeg er og løper alene opp i posten
10-14: Løper greit, og får roa ned litt, men begynner å få det fryktelig tungt på slutten.
14-16: Sprekker skikkelig og må gå både oppover og på flatene. Orienterer også dårlig til 16
16-17: Blir etterhvert tatt igjen av Sandven og Olaussen. Tar et magedrag og kalrer å henge meg på.
17-18: Bra veivalg av Sandven og bra trase inn i posten av meg, 4. beste strekktid og slår Thierry.
18-M: Tar ut det siste og har fryktelig høy puls (192)

Jeg glemte alt om planen min når jeg ble tatt igjen på 5. po st og gikk på 2. sprekk på mellomdistanse på to dager. Ikke bra, men deilig å være skikkelig sliten.

Показати коментарі (0)