Archivo digital de mapas de orientación de Martin Hoset
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Vintersamling 15. økt (sirkelkart) (2013-02-11)
|
Vintersamling 17. økt (jaktstart) (2013-02-12) >>
Vintersamling 16. økt (prolog) (2013-02-12)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Punta Paloma
Distance:
1.47 km
Time:
8:45
Average HR:
157
Maximum HR:
171
Prolog før jaktstart.
S-1: Litt dårlig retning, møter Hansi på vei ut av posten og blir usikker og nølende. Unødvendig.
1-2: Forenkler bra og skjerper meg
2-3: Bra
3-4: Synes jeg er riktig i forhold til grøntfeltet, men finner ikke noe bånd. Står stille i 15 sek før jeg løper videre.
4-6: Bra
6-7: Dårlig kurs, men har god kontroll
7-8: Sitter litt fast i bushen, ellers bra
8-M: Bra!
Litt mye nøling (1. og 4.) og lite råskap. Er 1:02 bak Eirik
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar