Arquivo digital de mapas de orientação de Martin Hoset
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< SL InnenKnockoutsprint finale (22-02-2013)
|
Sprinttrening moholt (05-03-2013) >>
SL 50 km klassisk enkeltstart (23-02-2013)
Categoria:
Løping
Distância:
49.63 km
Tempo:
217:09
Pulsação média:
147
Pulsação máxima:
175
50 km i en utrolig tøff løype (1600 høydemeter?) andre klassisktur siden jul, så litt usikker på skiformen.
Starter rolig ned til Skjelbreia og gir på litt opp Lindboeløypa, så forsvinner festet helt. Sliter veldig i de få bakkene som er bort mot Tømmerdalen. Stopper der og smører om, hjelper litt opp mot Geitfjellet, men er ikke bra. Smører om igjen ved Baklidammen og nå sitter det. Mye overskudd når jeg passerer halvveis.
Samme historie på andrerunden, litt dårlig feste opp Lindboeløypa og håpløst etterpå. Smører om i Tømmerdalen og får veldig bra driv opp på Geitfjellet. Gir også på en del opp siste bakke, men begynner å miste feste igjen.
Ikke spesielt sliten etterpå, så jeg var nok litt snill med meg selv, ser også det på at andrerunden bare gikk 40 sek saktere enn første tiltross for dårligere gli.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar