Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Bedriftsløp, KM (23.08.2016)
|
Klubbmesterskap Nydalen SK (30.08.2016) >>
Nordmarkskarusell (25.08.2016)
Kategorie:
Konkurranse
Ergebnisse
Distanz:
5.51 km
Zeit:
39:06
Durchschnittspuls:
168
Maximalpuls:
183
3D Rerun
Skikkelig trøtt og slapp før start. Planen er "full speed no mistake", evt "medium speed, some mistakes"
S-1: Bra, men stien hadde nok vært raskere.
1-2: Bra, forenkler ganske fint
2-3: Prøver å forenkle. Men går på en skikkelig paralellfeil. Tar gansek lang tid før jeg sljønner det og taper 2min+
3-8: Løper en del med noen veteraner og klarer å presse opp farta litt
8-9: Litt rotete
9-10: Tungt i bakkene
10-11: Greit
11-12: Rotete gjennomføring med dårlige traseer og en sving inn i posten.
12-13: Får opp farta veldig bra og vinner strekket
13-14: Blir gira og får ny strekkseier
14-M: Ganske bra
Ikke fornøyd med å bomme så mye som jeg gjør til 3. 12 er heller ikke bra. Men fra 12-mål løper jeg veldig bra og er raskest, det var gøy
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern