Arquivo digital de mapas de orientação de Martin Hoset
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Bedriftsløp, KM (23-08-2016)
|
Klubbmesterskap Nydalen SK (30-08-2016) >>
Nordmarkskarusell (25-08-2016)
Categoria:
Konkurranse
Resultados
Distância:
5.51 km
Tempo:
39:06
Pulsação média:
168
Pulsação máxima:
183
3D Rerun
Skikkelig trøtt og slapp før start. Planen er "full speed no mistake", evt "medium speed, some mistakes"
S-1: Bra, men stien hadde nok vært raskere.
1-2: Bra, forenkler ganske fint
2-3: Prøver å forenkle. Men går på en skikkelig paralellfeil. Tar gansek lang tid før jeg sljønner det og taper 2min+
3-8: Løper en del med noen veteraner og klarer å presse opp farta litt
8-9: Litt rotete
9-10: Tungt i bakkene
10-11: Greit
11-12: Rotete gjennomføring med dårlige traseer og en sving inn i posten.
12-13: Får opp farta veldig bra og vinner strekket
13-14: Blir gira og får ny strekkseier
14-M: Ganske bra
Ikke fornøyd med å bomme så mye som jeg gjør til 3. 12 er heller ikke bra. Men fra 12-mål løper jeg veldig bra og er raskest, det var gøy
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar