Mellom Børsåsen (10-03-2013)
Catégorie: Trening
Carte/région: Børsåsen
Distance: 4.65 km
Temps: 45:15
HR moyen: 142
HR maximum: 163
Litt sliten og tok økta i flytfart (I1-I2). God teknsik trening

S-1: Bra
1-2: Får det ikke til å stemme midt i ringen og løper videre, insner etterhvert at jeg var riktig.
2-3: Ok
3-4: Evneveik retning ut av posten
4-5: Mye bush under streken og glir ut litt. Ikke bra
5-9: Skjerper meg og gjennomfører bra
9-11: Mye vindfall og runder en del
11-15: Veldig bra, finner fine raske traseer hele veien
15-16: Dårlig gjennomført
16-M: Bra flyt!

Fin økt! Dårlig start, men så kom det seg.

Montrer les commentaires (0)
 
Mellom Børsåsen (10-03-2013) Mellom Børsåsen (10-03-2013)