Mellom Børsåsen (2013-03-10)
Kategori: Trening
Karta/område: Børsåsen
Sträcka: 4.65 km
Tid: 45:15
Genomsnittlig puls: 142
Maxpuls: 163
Litt sliten og tok økta i flytfart (I1-I2). God teknsik trening

S-1: Bra
1-2: Får det ikke til å stemme midt i ringen og løper videre, insner etterhvert at jeg var riktig.
2-3: Ok
3-4: Evneveik retning ut av posten
4-5: Mye bush under streken og glir ut litt. Ikke bra
5-9: Skjerper meg og gjennomfører bra
9-11: Mye vindfall og runder en del
11-15: Veldig bra, finner fine raske traseer hele veien
15-16: Dårlig gjennomført
16-M: Bra flyt!

Fin økt! Dårlig start, men så kom det seg.

Visa kommentarer (0)
 
Mellom Børsåsen (2013-03-10) Mellom Børsåsen (2013-03-10)