Harry Lagerts løp 1 (14/09/2016)
Kategori: Konkurranse
Mesafe: 4.75 km
Zaman: 34:26
Ortalama kalp atisi: 173
Maximum kalp atisi: 183
Planen er å ta det rolig og orientere bra, men blir litt stressa på start med mye folk og 30 sek startintervall.

S-1: Ser aldri startpost og er veldig usikker på hvor jeg løper, stresser litt ,men kommer meg ok i posten
1-2: Skal løpe til stien og følge den, men ser den aldri og får en unødvendig runde meg ekstra klatring. Så greit
2-3: Ganske bra
3-4: Løper dårlig i starten og tar meg ikke tid til å lese kart, sløvt
4-5: Ganske bra, men har ikke farta oppover. Møter AndersN i posten
5-6: Henger på ganske greit og skjønner ingenting, tidligere i år har jeg ikke hatt sjangs til å henge på mye dårligere løpere enn han
6-7: Henger greit på Anders helt til jeg setter meg fast i et kratt inn mot den store stien og mister ham. aner ikke helt hvor jeg er og tenker å safe rundt til venstre. Men nok en gang ser jeg ikke stien sør for 1 og havner helt tilbake ved start. Inn mot posten tar jeg så av fra stien i feil retning. moser så tåa inn i en rot (og er fortsatt ikke løpbar 3 uker senere), avslutter med misforstå kurvebildet inn i posten og bomme 40 sek... Altså 4 bom og en ødelagt tå iløpet av ett langstrekk.
7-8: litt fårlig flyt, men ok
8-9: Løper fort og bra
9-10: løper fort og ikke fullt så bra
10-M: Spurt

Gankse dårlig løp, et par steder jeg løper bra, og farta er relativt grei. Er veldig klar for revansje etterpå, men dagen etterpå kan jeg nesten ikke gå på foten. Revansje neste år!

Yorumlari göster (0)
 
Harry Lagerts løp 1 (14/09/2016) Harry Lagerts løp 1 (14/09/2016)