Архів спортивних карти. Користувач: Martin Hoset
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Romjulsgateoløpet, seier i kappgangklassen (29/12/2016)
|
O-løp på Geomatikkdagene (29/03/2017) >>
Nattøkt i snø og grøntfelt (02/01/2017)
Категорія:
Trening
Довжина шляху:
3.15 km
Час:
46:53
Середній HR:
153
Максимальний HR:
181
3D Rerun
Første løpetur på nesten 3 måneder. La den til mye myr og bratt bush for å begrense løpingen litt og heller bruke lårene mest. I tillegg var det 20 cm nysnø.
Litt vondt overalt når jeg løper og jeg har generelt dårlig oteknisk flyt og bruker kompasset dårlig. Litt på grunn av gammelt og grovt kart, litt på grunn av snøen, men mest min egen skyld.
Finner ikke 1, er nok litt feil på 2. Bommer på 3, leter for tidlig på 4. Ok til 5. Fra 5- 8 og fra 10-11 prøver jeg å løpe litt fort. Dagens fineste parti er ned lia fra sistepost der skogen er relativt åpen og fin.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти