Archivio digitale di mappe di Orienteering di Martin Hoset
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Kort oteknikk og test av tå (2016-10-03)
|
Nattøkt i snø og grøntfelt (2017-01-02) >>
Romjulsgateoløpet, seier i kappgangklassen (2016-12-29)
Categoria:
Konkurranse
Risultati
Distanza:
4.45 km
Tempo:
44:49
Media HR:
134
Massimo HR:
169
3D Rerun
Siden jeg var skada og hvertfall ikke skulle løpe på asfalt med piggsko betemte jeg meg for å gå B-løypa. Planne var da å få til et mest mulig perfekt teknisk løp og holde jevn god gangfart hele veien. Siden jeg kunne holde samme fart nesten uansett hvor bratt det var hadde ikke høyde så mye å si på veivalgene.
S-2: Bra start, passeres av vinner Kaja til 2, hun løp
2-3: Langstrekk, brukte mye tid på å bestemme hva som var en perfekt postinngang.
3-4: Gambla på å gå rett på gjennom skogen, mest fordi det så kjedelig ut rundt venstre. Det funka og jeg fikk dagens beste strekk
4-5: Lite veivalg her
5-6: Liten veivalgsnøtt, tror jeg valgte riktig
6-7: Nok et langt strekk
7-8: Nær streken
8-9: Kanskje ikke beste veivalg, hvertfall ikke hvis man løper
9-M: Blir knust i spurten
Blir nummer 6 av 13, beste halvdel uten et eneste løpsteg
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva