Dijital Orienteering Harita Arsivi : Martin Hoset
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Kort oteknikk og test av tå (03/10/2016)
|
Nattøkt i snø og grøntfelt (02/01/2017) >>
Romjulsgateoløpet, seier i kappgangklassen (29/12/2016)
Kategori:
Konkurranse
Sonuçlar
Mesafe:
4.45 km
Zaman:
44:49
Ortalama kalp atisi:
134
Maximum kalp atisi:
169
3D Rerun
Siden jeg var skada og hvertfall ikke skulle løpe på asfalt med piggsko betemte jeg meg for å gå B-løypa. Planne var da å få til et mest mulig perfekt teknisk løp og holde jevn god gangfart hele veien. Siden jeg kunne holde samme fart nesten uansett hvor bratt det var hadde ikke høyde så mye å si på veivalgene.
S-2: Bra start, passeres av vinner Kaja til 2, hun løp
2-3: Langstrekk, brukte mye tid på å bestemme hva som var en perfekt postinngang.
3-4: Gambla på å gå rett på gjennom skogen, mest fordi det så kjedelig ut rundt venstre. Det funka og jeg fikk dagens beste strekk
4-5: Lite veivalg her
5-6: Liten veivalgsnøtt, tror jeg valgte riktig
6-7: Nok et langt strekk
7-8: Nær streken
8-9: Kanskje ikke beste veivalg, hvertfall ikke hvis man løper
9-M: Blir knust i spurten
Blir nummer 6 av 13, beste halvdel uten et eneste løpsteg
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit