Archivio digitale di mappe di Orienteering di Martin Hoset
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Påskesamling økt 10(uten kompass) (2013-03-31)
|
Sprintcup (2013-04-04) >>
Dackefejden lang (2013-04-01)
Categoria:
Konkurranse
Risultati
Distanza:
11.37 km
Tempo:
70:12
Media HR:
166
Massimo HR:
185
Sliten i kropp og hode og egentlig ikke så motivert.
S-1: Bra start
1-2: Burde løp sti, ok.
2-3: Bra gjennomføring
3-4: Bra
4-5: Stopper for tidlig, vledig knotete og uforståelig terreng i ringen. Bommer minuttet
5-10: Stabilt, mister litt piffen
10-11: Stopper helt opp og tenker å løpe rolig resten. Drar ut på kurs og bommer litt. Blir tatt igjen av Eirik, Kjetil og to svensker i posten.
11-12: Slipper de andre forbi, men ombetemmer meg. Velger å ta resten av løpet som stafettrening.
12-16: Henger. Er framme i tet og bommer litt før 15.
16-20: Eirik løper styggfort. Ligger stort sett i 2. posisjon 6-7 sekunder bak.
20-21: Klarer endelig å tette luka helt
21-22: Eirik løper dårlig ut av posten, jeg er passiv og blir med han. Sløvt
22-23: Eirik drar på ett nytt dårlig veivalg, jeg er våken og drar venstre, får med meg en svenske og er først i posten.
23-24: Drar feltet, passeres inn i posten
24-25: Ligger bak svensken i starten, løper fram på slutten men tenker at hekken er upasserbar. Taper 10 sek og er nr 3 i posten, 7 sek bak Eirik
25-26: Spurter som en idiot og passerer svensken.
26-M: Sprekker i spurten og gir opp å ta inn Eirik
God stafettrening. Men jeg liker bedre å løpe "ekte" orientering!
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva