Архів спортивних карти. Користувач: Martin Hoset
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Påskesamling økt 10(uten kompass) (31/03/2013)
|
Sprintcup (04/04/2013) >>
Dackefejden lang (01/04/2013)
Категорія:
Konkurranse
Результати
Довжина шляху:
11.37 km
Час:
70:12
Середній HR:
166
Максимальний HR:
185
Sliten i kropp og hode og egentlig ikke så motivert.
S-1: Bra start
1-2: Burde løp sti, ok.
2-3: Bra gjennomføring
3-4: Bra
4-5: Stopper for tidlig, vledig knotete og uforståelig terreng i ringen. Bommer minuttet
5-10: Stabilt, mister litt piffen
10-11: Stopper helt opp og tenker å løpe rolig resten. Drar ut på kurs og bommer litt. Blir tatt igjen av Eirik, Kjetil og to svensker i posten.
11-12: Slipper de andre forbi, men ombetemmer meg. Velger å ta resten av løpet som stafettrening.
12-16: Henger. Er framme i tet og bommer litt før 15.
16-20: Eirik løper styggfort. Ligger stort sett i 2. posisjon 6-7 sekunder bak.
20-21: Klarer endelig å tette luka helt
21-22: Eirik løper dårlig ut av posten, jeg er passiv og blir med han. Sløvt
22-23: Eirik drar på ett nytt dårlig veivalg, jeg er våken og drar venstre, får med meg en svenske og er først i posten.
23-24: Drar feltet, passeres inn i posten
24-25: Ligger bak svensken i starten, løper fram på slutten men tenker at hekken er upasserbar. Taper 10 sek og er nr 3 i posten, 7 sek bak Eirik
25-26: Spurter som en idiot og passerer svensken.
26-M: Sprekker i spurten og gir opp å ta inn Eirik
God stafettrening. Men jeg liker bedre å løpe "ekte" orientering!
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти