Armfeldtnatta del 1 (09/04/2013)
Категорія: Konkurranse
Карта/область: Lade
Довжина шляху: 3.17 km
Час: 18:58
Середній HR: 167
Максимальний HR: 181
Tiotestløp! Etter to harde intervalløkter dagen før har jeg ikke så store forhåpninger...

S-1: Starter rolig og orienterer meg inn i posten
1-2: Usikker, vanskelig post
2-3: Sikkert veivalg, men taper litt på det
3-7: Kommer litt inn i løpet her, tar inn Enger med et lite minutt
7-9: Ligger bak Øyvind og stresser litt for å komme forbi, glememr og orientere og det blir to rotete, og dårlig gjennomførte strekk
9-12: Ligger foran i en liten gruppe, bra untatt nøling inn i 11.
12-13: Beste strekktid, løper fra gruppa
13-15: Bra flyt
15-16: Kutter meg på en torn og blør over hele kartet. Heldigvis er det kartbytte!
Показати коментарі (0)
 
Armfeldtnatta del 1 (09/04/2013)