Digitalt kartarkiv for Martin Hoset
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Skrålitrening (11.05.2013)
|
Tordenskioldløpet 5 km (14.05.2013) >>
Vårløpet (12.05.2013)
Kategori:
Konkurranse
Kart/område:
Remarka
Arrangør:
Stjørdals blink
Resultat
Distanse:
9.1 km
Tid:
58:15
Gj.sn. HR:
169
Maksimum HR:
179
S-1: Løper beste veivalg, og leser en del kart- Tar inn Halvor med 2 min
1-2: Veldig god gjennomføring
2-3: Litt rotete ut av posten, resten er bra
3-4: Perfekt
4-5: Tar beste veivalg og leser mye kart opp lia, spikrer posten og tar igjen Saue
5-6: Veldig bra, får løpe i trapp opp bakken på slutten
6-7: Litt alternativt veivalg, men det funker. Litt for langt til høyre inn i posten, taper 3-4 sek
7-8: Veldig bra trase
8-9: Leser en del kart, og løper tydeligvis sakte
9-10: Løper langs vannet og taper en del på det. Vurderer isen, men vil ikke dø...
10-11: Fint veivalg, men løper for rolig
11-12: Bra, bruker stien
12-13: Bra
13-14: Mye rotvelt under skrentene og taper litt på det, burde dratt opp tidligere
14-15: Perfekt, blir tatt igjen av Thomas
15-16: Thomas passerer halveis og løper rett ifra, god kontroll
16-17: Løper opp ut av posten, taper nok litt på det
17-18: Passeres av Håvard V, som løper rett ifra. Bommer 3 sek i posten
18-19: Ok, tryner en gang
19-M: Spurt
Veldig bra teknisk løp! Muligens lett løype, men jeg løper veldig bra og finner mye gode traseer! Fysisk er det som forventet etter en hard uke, helt ok. Eneste negative er at høyre-skoen min satt løst, og jeg derfor løp reservert i alle nedoverbakker. Urutt!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre