Trondheim Open mellom (02/06/2013)
Kategori: Konkurranse
Harita/bölge: Bratsberg
Mesafe: 8.31 km
Zaman: 53:32
Ortalama kalp atisi: 171
Maximum kalp atisi: 180
Mellom, litt usikker før start på grunn av en vond fot, men merket lite til den.

S-1: Håpløst veivalg, bittelitt kortere enn rundt på sti, men mer stigning. Taper halvminuttet
1-2: Burde runda ut av posten, noe nøling. Ser Thomas nesten har tatt meg igjen med minuttet
2-4: Presser på og holder Thomas bak meg
4-5: For langt til høyre i starten, paralellfeil underveis og liten bom i posten... Taper unødvendig mye her.
5-6: Ok, men for sakte
6-12: Her har jeg en god periode, med bra flyt og gode gjennomføringer.
12-13: Bra veldig lenge, men tror jeg skal slippe meg ned to kurver, og må opp igjen
13-14: Veldig fornøyd med veivalget, stopper litt på steinen før
14-15: Går tungt
15-16: Tungt strekk, ser myra til venstre for meg før posten, men der jeg løp var det IKKE myr. Jeg antar derfor jeg skal løpe rett vestover, men ting stemmer ikke. Får en halvminutts sving i posten
16-17: Tungt, ok
17-18: Defensivt
18-19: Bra
19-20: Bra veldig lenge, ser ikke stien inn til det gule på slutten og drar nedover lysløypa et stykke, følger myrsiget ned i posten
20-21: Litt langt høyre i starten, gjerdet på jordet var feil
21-M: Svak spurt idag...

Tung dag, mye smårusk teknisk, men ikke noe stort
Yorumlari göster (0)
 
Trondheim Open mellom (02/06/2013) Trondheim Open mellom (02/06/2013)