Archivio digitale di mappe di Orienteering di Martin Hoset
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Barents Wintergames lang del 2, H21 (2018-03-18)
|
Vikingaträffen H21E (2018-04-02) >>
Bohuslunken, H21E (2018-04-01)
Categoria:
Konkurranse
Risultati
Distanza:
5.9 km
Tempo:
41:34
Media HR:
164
Massimo HR:
178
3D Rerun
Første løp i en eliteklasse på lenge. Skiformen og den fysiske formen var ganske god, men stinn av trening etter påsken og jeg ble forkjøla på torsdagen. Starta likevel for å se hvordan det føltes. En del snø i terrenget
S-1: Greit rett på
1-2: Ok, tungt i myra
2-3: Greit, så ikke posten først
3-4: Gjør en paralellfeil og stempler på feil post. DSQ...
4-5: Følgefeil etter feilstemplignen. Ingenting stemmer og jeg løper alt for langt før jeg tar en skikkelig stopp. Da forstår jeg med en gang hvor jeg er. Taper nærmere 2 min her
5-6: Dårlig retning, men tar meg inn
6-7: Litt unødvendig bue, men ok
7-8: Ganske bra veivlag og gjennomføring. Tar igjen han som startet 2 min etter og passerte meg når jeg bomma
8-9: Henger kontrollert
9-10: Blir passert av Vetle RB, prøver å henge på, men har ikke sjans
10-12: Trackinga ser fin ut, men jeg synes jeg ble veldig passiv i løpinga i de steinete og tette områdene
12-13: Helt håpløs retning
13-14: Prøver å finen en fin vei gjennom det grønne og mislykkes. Blir så usikker på hvor jeg er langs stien, men skjønner det etterhvert.
14-15: Ok, liten bom i posten
15-16: Ok, litt dårlige løpstraseer og fart
16-18: Dårlige retninger på begge
Glemte alt om forkjølelsen ganske fort, men det var ganske tungt å løpe idag. Litt på grunn av snøen. Sliter også med å lese kartet i fart og det blir ofte unødvendig mye forenkling og bingo inn i postringen. Må stresse litt ned. Også vanskelig å løpe i terrenget og særlig der det er bush og steiner. Mye middels orientering men relativt bra fra S-3 og 6-10.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva