Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Uoffisiellt VM i hageorientering (30.06.2013)
|
Midnattsolgaloppen løp 4 (03.07.2013) >>
Midnattsolgaloppen løp 3 (02.07.2013)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Kanebogen
Veranstalter:
Harstad
Ergebnisse
Distanz:
11.98 km
Zeit:
82:29
Durchschnittspuls:
171
Maximalpuls:
180
Sovet og spist litt lite før løpet, men gledet meg.
S-1: Bra, men stopper på en stein for tidlig, skjønner det fort.
1-2: Bra veivalg og gjennomføring.
2-3: Ok, defensivt
3-4: Dårlig retning bortover lia, men har full kontrol
4-6: Gode gjennomføringer
6-7: Bra, tar igjen AndersB og ser Sindre
7-8: Bra
8-9: Godt veivalg, og grei gjennomføring
9-10: Bra, men noe defensivt
10-11: Burde nok løpt rett på her, men så ut til at det var mye stigning på alle veivalg.
11-12: Smårotete
12-13: Får ikke kontroll på hverken kurvene eller vegetasjonen, og tror jeg er i feil søkk. Var i riktig søkk...
13-14: Følger stien og gjerdet (som er tegnet feil) i starten. Feilberegner høyden på slutten og drar alt for mye opp... Bommer 2 min, men tar igjen Sindre
14-15: Bra gjennomføring og veivalg. Kvitter meg med Sindre og tar igjen Harri.
15-16: Veldig sliten nå, men gjennomfører bra
16-17: Rotete gjennomføring.
17-M: Dårlig spurt, sliten
Bra både teknisk og fysisk fram til langstrekket. Det må jeg ta med meg. Men alt for dårlig teknisk på slutten, og sprekker også litt fysisk. GPSen sier 650 høydemeter. Blir nummer 10, men var 7. før langstrekket.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern