Midnattsolgaloppen løp 3 (02/07/2013)
Категория: Konkurranse
Карта/область: Kanebogen
Организатор: Harstad
Длина пути: 11.98 km
Время: 82:29
Average HR: 171
Maximum HR: 180
Sovet og spist litt lite før løpet, men gledet meg.

S-1: Bra, men stopper på en stein for tidlig, skjønner det fort.
1-2: Bra veivalg og gjennomføring.
2-3: Ok, defensivt
3-4: Dårlig retning bortover lia, men har full kontrol
4-6: Gode gjennomføringer
6-7: Bra, tar igjen AndersB og ser Sindre
7-8: Bra
8-9: Godt veivalg, og grei gjennomføring
9-10: Bra, men noe defensivt
10-11: Burde nok løpt rett på her, men så ut til at det var mye stigning på alle veivalg.
11-12: Smårotete
12-13: Får ikke kontroll på hverken kurvene eller vegetasjonen, og tror jeg er i feil søkk. Var i riktig søkk...
13-14: Følger stien og gjerdet (som er tegnet feil) i starten. Feilberegner høyden på slutten og drar alt for mye opp... Bommer 2 min, men tar igjen Sindre
14-15: Bra gjennomføring og veivalg. Kvitter meg med Sindre og tar igjen Harri.
15-16: Veldig sliten nå, men gjennomfører bra
16-17: Rotete gjennomføring.
17-M: Dårlig spurt, sliten

Bra både teknisk og fysisk fram til langstrekket. Det må jeg ta med meg. Men alt for dårlig teknisk på slutten, og sprekker også litt fysisk. GPSen sier 650 høydemeter. Blir nummer 10, men var 7. før langstrekket.
Показать комментарии (0)
 
Midnattsolgaloppen løp 3 (02/07/2013)