Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Martin Hoset
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Midnattsolgaloppen løp 3 (02.07.2013)
|
Kremen av Nordland (05.07.2013) >>
Midnattsolgaloppen løp 4 (03.07.2013)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Breivika
Veranstalter:
Harstad
Ergebnisse
Distanz:
5.28 km
Zeit:
42:47
Durchschnittspuls:
170
Maximalpuls:
179
Mellomdistanse i skråli! Moro!
S-1: Ok, men nølende avslutning, liten sving i posten.
1-2: Bra veivalg og gjennomføring. Ligger her som nr 5.
2-3: Ok, men begynner å få tunge bein...
3-4: Skulle rett på, men høyre var greit
4-5: Litt for mye S-veivalg
5-6: Ok
6-7: Rett på! Overraskende bra strekktid
7-8: Perfekt gjennomføring!
8-9: Digg strekk!
9-10: Runde grønten-under toppen av kollen- slippe meg ned, og til stein nummer to. Der er ingen post. Ser en post i søkket og innser jeg har driti meg ut. Må klatre opp igjen... Klassisk paralellfeil; 1:40
10-11: Samme vei tilbake
11-12: Bra gjennomføring, sure bein
12-13: Forenkler fint
13-14: Ok, men rotete inn i posten
14-M: Dårlig spurt, kommer inn til ledelse.
Blir 10. plass idag og. En stor bom som ødelegger et teknisk godt løp. Fysisk er det ikke bra
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern