To-mannstafett Kiskvatn (19-05-2018)
Kategori: Trening
Kort/område: Kiskvatn
Distance: 4.77 km
Tid: 45:47
Gennemsnitspuls: 138
Maxpuls: 175
Det mest Jukolarelevante terregnet i området.

Meg og Marit mot Magnus og Anders Beyer Brattli.

Jeg og Marit løp A,B,C. Mens Magnus og Anders løp B,A,C. Marit hadde en liten innersving på hver etappe.

Jeg starta med A. Gikk stort sett bra, men litt rar tracking til 2 og 3, så håper jeg var rett. Stien på slutten var veldig utydelig. Kom til veksling drøyt 20 sek før Magnus som løp B

Anders løp en del fortere på B enn Marit løp på A og kom 1:50 før Marit til veksling.

Jeg løp bra på B. Klarte å presse opp farta mer enn på A. Litt S-form til 5, men det tror jeg var ok. Bommer 10-15 sek i 7, men er et minutt raskere enn Magnus på denne runden og sender ut Marit med 34 sek ledelse.

Marit bruker ca like lang tid på B som Anders bruker på A, og sender meg ut med et halvminutts ledelse.

Jeg starter bra på C, men bommer 15 sek i 11. Veivalget til 12 var kanskje heller ikke optimalt, da myrene var relativt tunge. Kommer til veksling 13 sek foran Magnus som har jaget ryggen min de siste strekkene

Anders løper ifra Marit på starten av sisterunden, men hun fortsetter bra og har kortere galfing og det holder til seier med 30 sekunder!
Vis kommentarer (0)
 
To-mannstafett Kiskvatn (19-05-2018) To-mannstafett Kiskvatn (19-05-2018)