Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< KM Sprint STOK (18/08/2013)
|
MNM Langdistanse (24/08/2013) >>
MNM "Sprint" (23/08/2013)
Category:
Konkurranse
Results
Distance:
4.08 km
Time:
21:19
Average HR:
175
Maximum HR:
182
MNM i kortdistanse på Røros
S-4: Ikke noe fine strekk, mye høye einerbusker, og veldig diffust. Står rett ved siden av 3. uten og se den, og liten sleng i 4.
4-5: Fint, men dårlig retning
5-7: Morsomme strekk, forenkler fint
7-8: Litt nølende pga rar vegetasjon
8-9: Endelig et sprintstrekk, løper helt ok
9-10: Presser litt og får en god tid
10-12: Kule strekk! ørkenen er mer imponerende enn forventet
12-13: Feilberegner avstanden litt
13-15: Motbakke i sand=utrolig tunge bein. Per kommer og tar meg igjen
15-16: Løper på for å holde Per bak meg, har 3. beste tid, men hjelper ikke når Per er 6 sek raskere
16-17: Litt dårlig veivalg og melkesyrefest
17-18: Tungt
18-19: Bra veivalg
19-M: Spurter det jeg orker
Et morsomt løp, men synd at det ikke ble en skikkelig midt-norsk sprint. Alt for lange løyper og et dårlig sprintterreng. Særlig når de har et av norges fineste sprintkart en kilometer unna.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save