Martins kartarkiv :: Saltenkarusell 10 (2018-08-14)

Saltenkarusell 10 (2018-08-14)

Kategooria: Konkurranse

Kaart/piirkond: Festvåg

Tulemused

Distants: 7.54 km

Aeg: 51:47

Keskmine pulss: 162

Maksimaalne pulss: 173

3D Rerun

Sliten og tung i kroppe netter NightHawk, og orket ikke helt å holde farta oppe. Så det ble halvrask løping med mye I3

S-1: Unødvendig sving i starten. Jeg trodde jeg skulle spare høyde, men det gjorde jeg jo ikke.
1-2: Løper bra
2-3: Bra, var usikker på om venstre i myrene var raskere
3-4: Løper veldig bra og forenkler fint
4-5: Kompass
5-6: Løper greit, men vinner strekket klart. alle andre må ha løpt dårlig her
6-7: Bra, ser på langstrekekt
7-8: Tett og vanskelig ned gjennom "hogstfeltet". Lite futt i beina på vegen. Burde løpt inn i skogen ved den blå myra, men tenkte jeg skulle være lurt og ta stigningen på sti. Men det ble lite sti uansett (og den var liten) og jeg taper nok et lite halvminutt her.
8-9: Unødvendig 15 sek bom i posten. Løp til feil stein
9-10: Løper bra, men blir knust av Amund
10-11: Trodde jeg løp mye høyere i lia, men runder alt for mye og må mye opp mot slutten. Sløvt. Litt demotivert opp siste bakken.
11-12: Solid gjennomføring, vanskelig ned mot posten
12-13: Prøver å øke farta, men det blir bare for en kort epriode
13-14: Motsol, men greit
14-15: Ok
15-M: Dårlig spurt.

Ganske bra teknisk løp. Fysisk gikk det treigt, men det ble en god treningsøkt. Satser på litt mer overskudd og vilje til NNM i helga. Løper dårlig til 1 og fra 7-11. Resten av løpet er veldig bra teknisk egentlig.

Kuva kommentaarid (0)