O-intervall, mikroveivalg og trase (26-12-2013)
Kategori: Trening
Kort/område: Mørkvedmarka
Distance: 4.33 km
Tid: 35:38
Gennemsnitspuls: 167
Maxpuls: 179
Løp ointervall 5 runder i samme løypa med fokus på å optimalisere mikroveivalg og traseer. Dreit meg ut på "venstreveivalget" til mål på runde 2, ellers bra teknisk.
6:03, 6:17, 5:28, 5:17, 5:09 på 5 runder
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall, mikroveivalg og trase (26-12-2013)