Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Kompasstrening på langtur, natt (25/12/2013)
|
RomjulsgateO-løpet (30/12/2013) >>
O-intervall, mikroveivalg og trase (26/12/2013)
Category:
Trening
Map/area:
Mørkvedmarka
Results
Distance:
4.33 km
Time:
35:38
Average HR:
167
Maximum HR:
179
Løp ointervall 5 runder i samme løypa med fokus på å optimalisere mikroveivalg og traseer. Dreit meg ut på "venstreveivalget" til mål på runde 2, ellers bra teknisk.
6:03, 6:17, 5:28, 5:17, 5:09 på 5 runder
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save