Archivo digital de mapas de orientación de Martin Hoset
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Kompasstrening på langtur, natt (2013-12-25)
|
RomjulsgateO-løpet (2013-12-30) >>
O-intervall, mikroveivalg og trase (2013-12-26)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Mørkvedmarka
Resultados
Distance:
4.33 km
Time:
35:38
Average HR:
167
Maximum HR:
179
Løp ointervall 5 runder i samme løypa med fokus på å optimalisere mikroveivalg og traseer. Dreit meg ut på "venstreveivalget" til mål på runde 2, ellers bra teknisk.
6:03, 6:17, 5:28, 5:17, 5:09 på 5 runder
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar