Martin Hoset orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Kompasstrening på langtur, natt (2013-12-25)
|
RomjulsgateO-løpet (2013-12-30) >>
O-intervall, mikroveivalg og trase (2013-12-26)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Mørkvedmarka
Tulemused
Distants:
4.33 km
Aeg:
35:38
Keskmine pulss:
167
Maksimaalne pulss:
179
Løp ointervall 5 runder i samme løypa med fokus på å optimalisere mikroveivalg og traseer. Dreit meg ut på "venstreveivalget" til mål på runde 2, ellers bra teknisk.
6:03, 6:17, 5:28, 5:17, 5:09 på 5 runder
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta