O-intervall, mikroveivalg og trase (26-12-2013)
Catégorie: Trening
Carte/région: Mørkvedmarka
Résultats
Distance: 4.33 km
Temps: 35:38
HR moyen: 167
HR maximum: 179
Løp ointervall 5 runder i samme løypa med fokus på å optimalisere mikroveivalg og traseer. Dreit meg ut på "venstreveivalget" til mål på runde 2, ellers bra teknisk.
6:03, 6:17, 5:28, 5:17, 5:09 på 5 runder
Montrer les commentaires (0)
 
O-intervall, mikroveivalg og trase (26-12-2013)