Digitalt kartarkiv for Martin Hoset
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Kompasstrening på langtur, natt (25.12.2013)
|
RomjulsgateO-løpet (30.12.2013) >>
O-intervall, mikroveivalg og trase (26.12.2013)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Mørkvedmarka
Resultat
Distanse:
4.33 km
Tid:
35:38
Gj.sn. HR:
167
Maksimum HR:
179
Løp ointervall 5 runder i samme løypa med fokus på å optimalisere mikroveivalg og traseer. Dreit meg ut på "venstreveivalget" til mål på runde 2, ellers bra teknisk.
6:03, 6:17, 5:28, 5:17, 5:09 på 5 runder
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre