Arquivo digital de mapas de orientação de Martin Hoset
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Kompasstrening på langtur, natt (25-12-2013)
|
RomjulsgateO-løpet (30-12-2013) >>
O-intervall, mikroveivalg og trase (26-12-2013)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Mørkvedmarka
Resultados
Distância:
4.33 km
Tempo:
35:38
Pulsação média:
167
Pulsação máxima:
179
Løp ointervall 5 runder i samme løypa med fokus på å optimalisere mikroveivalg og traseer. Dreit meg ut på "venstreveivalget" til mål på runde 2, ellers bra teknisk.
6:03, 6:17, 5:28, 5:17, 5:09 på 5 runder
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar