Digitalt kartarkiv för Martin Hoset
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Kompasstrening på langtur, natt (2013-12-25)
|
RomjulsgateO-løpet (2013-12-30) >>
O-intervall, mikroveivalg og trase (2013-12-26)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Mørkvedmarka
Resultat
Sträcka:
4.33 km
Tid:
35:38
Genomsnittlig puls:
167
Maxpuls:
179
Løp ointervall 5 runder i samme løypa med fokus på å optimalisere mikroveivalg og traseer. Dreit meg ut på "venstreveivalget" til mål på runde 2, ellers bra teknisk.
6:03, 6:17, 5:28, 5:17, 5:09 på 5 runder
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara