RomjulsgateO-løpet (2013-12-30)
Categoria: Konkurranse
Nome della mappa: Mørkved
Distanza: 6.16 km
Tempo: 26:30
Media HR: 179
Massimo HR: 186
Første O-løp på over 3 måneder. PLanen var å åpne hardt og ikke sprekke.

S-1: God start
1-2: Bra veivalg
2-3: Bra veivalg, vinner med 13 sek
3-4: Sprekker
4-5: Kongeveivalg, vinner med 34 sek selv med en 5 sek bom i skogen
5-6: Bytter veivalg underveis (skulle rundt venstre på slutten), går på en paralellfeil og bommer 27 sek, flaut. Taper strekket
6-7: Er på etterskudd og løper feil ut av posten, men høyreveivalget er like bra
7-8: Gjennomfører bra og presser bra
8-10: Sliten, og løper litt reservert
10-11: Forenkler bra, og løper bra
11-M: Enkle strekk der jeg er kjent, løper hardt.

Vinner med 1:58, fortsatt ubeseiret i Bodø. Viser seg at 10 dagers trening holder for å komme tilbake i form.
Visualizza commenti (0)
 
RomjulsgateO-løpet (2013-12-30)