Sprintintervall i Seljord, runde 1 (19.02.2014)
Kategori: Trening
Kart/område: Seljord
Distanse: 1.09 km
Tid: 4:35
Gj.sn. HR: 110
Maksimum HR: 127
Sprintintervall der jeg løper en 1050 m lang sprintløype 3 ganger med maks intensitet. Lagde både kartet og løypa igår, så ikke så krevende teknisk. 4 cm snø i terrenget men stort sett ikke noe problem.

Jeg løper førstedraget veldig bra, klarer å presse bra, orienterer perfekt og holder høy fart når jeg leser kart. Bra!
Vis kommentarer (0)
 
Sprintintervall i Seljord, runde 1 (19.02.2014) Sprintintervall i Seljord, runde 1 (19.02.2014)