Martins kartarkiv :: VS1-MCO mellomdistanse (2014-02-22)

VS1-MCO mellomdistanse (2014-02-22)

Categoría: Konkurranse

Distance: 6.43 km

Time: 50:31

Average HR: 152

Maximum HR: 180

WRE, men løp med GPSen i baklomma

S-1: Burde nok løpt rundt her, slår kneet hardt halveis og halter resten av strekket
1-2: Sakte med vondt kne
2-3: Møter en død hund ut av posten, så bra veivalg, men mister litt kontroll ved 7-tallet
3-4: Stresser og tar meg ikke tid til å lese hvor posten er
4-5: Taper en del i tornekratt i starten der jeg må snu
5-8: Endelig noen brukbare strekk serlig 7 er bra
8-9: Dårlig veivalg og bom
9-12: Dårlige veivalg hele veien, men treffer postene
12-13: Dagens beste strekk
13-15: Ok
15-16: Ikke ok
16-17: Ok
17-18: Ikke ok
18-19: Blir tatt igjen av Jarkko Houvila og hanger meg på han. Han drar meg selvfølgelig med på en bom, jeg forstår det først og er før han i posten
19-21: Prøver å løpe litt på for å holde Houvila bak meg
21-22: Skal rundt venstre, men gjennomfører elendig

Dårlig løp på flere måter, skylder på at det er første økta her, og at jeg slo kneet til 1. post og mista flyten

Show comments (0)