Архів спортивних карти. Користувач: Martin Hoset
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Multiteknikk (29/03/2014)
|
Ointervall, natt (03/04/2014) >>
Superpostplukk (30/03/2014)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Forbergåsen
Довжина шляху:
4.78 km
Час:
38:48
Середній HR:
144
Максимальний HR:
160
50 poster på 4.2 km. Intensiv orientering.
Starter ok, men bommer på 4. Liten MP på 24 og surrer litt både på 28 og 30 der jeg blir tatt igjen av Dag Steinar som løper bittelitt fortere
Resten av løypa ligger jeg stort sett 50 m bak og tvinger meg selv til å optimalisere postarbeid og traseer for å prøve å plukke noen meter. God trening!
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти