Superpostplukk (30/03/2014)
Категорія: Trening
Карта/область: Forbergåsen
Довжина шляху: 4.78 km
Час: 38:48
Середній HR: 144
Максимальний HR: 160
50 poster på 4.2 km. Intensiv orientering.

Starter ok, men bommer på 4. Liten MP på 24 og surrer litt både på 28 og 30 der jeg blir tatt igjen av Dag Steinar som løper bittelitt fortere
Resten av løypa ligger jeg stort sett 50 m bak og tvinger meg selv til å optimalisere postarbeid og traseer for å prøve å plukke noen meter. God trening!
Показати коментарі (0)
 
Superpostplukk (30/03/2014) Superpostplukk (30/03/2014)