Ointervall, natt (03.04.2014)
Kategorie: Trening
Karte/Gebiet: Nordbøåsene
Distanz: 5.08 km
Zeit: 44:17
Durchschnittspuls: 149
Maximalpuls: 173
Planen var å løpe veldig hardt, men lar o-teknikken styre farta, så det blir bare halvhardt

1. Intervall: Løper ganske bra
2. Intervall: Veldig bra
3. Intervall: Diffust, og jeg blir usikker både til 8 og 9, men fortsetter bare på kurs og leser meg inn i ringen. Bra!
4. Intervall: Rart kart i starten, ser ikke den utydelige stien og kommer til en grøft. Til mål blir jeg lurt av en liten flekk med svaberg som jeg tror står på kartet
5. Intervall, ganske bra, men er usikker på om jeg er rett på 15 og løper tilbake, tullete.
Kommentare zeigen (0)
 
Ointervall, natt (03.04.2014) Ointervall, natt (03.04.2014)