Архив спортивных карт. Пользователь: Martin Hoset
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Ointervall, natt (03/04/2014)
|
Vestfold 2-dagers, dag 2 (06/04/2014) >>
Vestfold 2-dagers, dag 1 (05/04/2014)
Категория:
Konkurranse
Результаты
Длина пути:
6.45 km
Время:
39:23
Average HR:
164
Maximum HR:
180
Regn og 3 grader på start, i tillegg får vi se på kartet 1 minutt før vi starter. Rare greier.
S-1: Åpner offensivt
1-2: Prøver å presse bra på stiene, har ikke alltid 100% kontroll, men går fort
2-3: Kommer litt langt til høyre, men taper lite på det, sliter med kartbretten fordi fingrene er så kalde
3-4: Ok-
4-5: Tar igjen en svenske med 2 min, vinner strekket
5-6: Ok
6-7: Liten paralellfeil inn i posten, men taper lite
7-13: Enkle strekk med mye veiløping, klarer stort sett å presse bra.
13-14: Liten sleiv
14-15: Dårlig. Løperførst på grov kurs og får med meg veldig mye steinur. Må så løpe opp et bratt svaberg. På slutten mister jeg kartkontakt og stopper ganske lenge. Taper nok et snaut minutt tilsammen
15-M: Ok, men noe passivt, bommer 5 sek i 18 ellers bomfritt.
Alt i alt et ganske bra løp. En halvstor bom, men ellers bra oteknisk. Fysisk føles det veldig bra, og det er oteknikken og det ujevne underlaget som begrenser farta, ikke kroppen.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить