Martins kartarkiv :: Halvrolig treningsløp i Bø (22/04/2014)

Halvrolig treningsløp i Bø (22/04/2014)

Категория: Konkurranse

Карта/область: Breisås

Организатор: Steinar Lande

Результаты

Длина пути: 5.7 km

Время: 48:22

Average HR: 153

Maximum HR: 174

Treningsløp i det legendariske Breisås-terrenget. Løper halvrolig, stort sett I2

S-1: Løper ganske fort på dette strekket, gjennomfører greit og slår såvidt Dag Steinar
1-5: Mye motbakker og tar det rolig, litt dårlig trase til 5, ellers bra.
5-6: Nydelig terreng, gjennomfører perfekt.
6-7: Løper på kurs, men blir lurt av et lite åpent område og noen småskrenter som ikke står på kartet, klønete
7-8: Perfekt
8-9: Kommer litt langt ned
9-10: Bra lenge, men går så på en paralellfeil rett før posten
10-11: Veldig bra
11-12: Tar feil av stiene halveis på strekket og skjønner ingenting, men taper ikke så mye på det
12-13: Bra
13-14: Prøver å løpe inn en løper 15 sek foran, klarer det og vinner strekket
14-M: Jogg

Utrolig kult terreng. Gleder meg til å løpe skikkelig fort her. Da må jeg orientere bedre enn jeg gjorde andre halvdel idag.

Показать комментарии (0)