Архив спортивных карт. Пользователь: Martin Hoset
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Forkortet langdistanse, Høydalsmo (09/05/2014)
|
Hurumløpet 1925, Rerun (14/05/2014) >>
KM Sprint, Buskerud (13/05/2014)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Dølasletta
Организатор:
Lierbygda
Дисциплина:
Sprint
Результаты
Длина пути:
3.65 km
Время:
14:44
Average HR:
173
Maximum HR:
183
Mitt livs første o-løp på hjemmebane i Lier! Jeg har aldri vært i terrenget før så hjemmefordelen er liten. Mye trening i kroppen, men føler meg ganske pigg.
S-1: Grei start, men holder på å løpe forbi posten, 2 sek tidstap
1-2: Optimalt, leser alle strekkene fram til 7
2-3: Holder på å løpe feil inn i posten og taper et par sekunder
3-7: God flyt, er på forskudd
7-8: Bra veivalg
8-9: "Klatrestrekk", 4700 høydemeter under trening forrige uke betaler seg, vinner strekket med 11 sek! Tar igjen Erik Trøen med 1 min
9-10: Bra, men tungt i skogen
10-11: Ok
11-12: Innbiller meg at høyreveivalget går gjennom skogen og tar derfor venstre. Sløvt, taper 9 sek til beste veivalg som går gjennom en nesten usynlig passasje mellom to garasjer.
12-13: Bra
13-16: Tar meg litt ekstra tid når postene er i skogen, men de sitter fint. Tar igjen Kullis i 15
16-17: Leser resten av løypa
17-M: Prøver med en skikkelig sluttspurt, må løpe rundt en traktor rett etter 19, ellers ingen problem
Morsomt løp og morsom løype! Godt fornøyd med gjennomføringen. Ett dårlig veivalg, ellers bra teknisk. Fysisk kjennes det bra! Vinner løpet med 39 sek.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить