Digital Orienteering Map Archive for Martin Hoset
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Treningsløp Rauland (29/05/2014)
|
Pinseløp Mellom (07/06/2014) >>
Militært NM (06/06/2014)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Kolsås
Organizator:
Militæret
Konkurencja (dystans):
Kortdistanse
Wyniki
Dystans:
3.83 km
Czas:
24:21
Średnie tętno:
170
Maksymalne tętno:
183
Litt daff i kroppen etter et par uker med lite trening og mye synfaring. Starter tidlig.
S-1: Synes skogen ved startpost ser veldig tett ut og drar helt rundt på sti. Taper nok på det da stien er dårlig. Tar igjen tre løpere underveis og setter meg skikkelig fast i en myr i 10 sek.
1-2: God gjennomføring, dagens beste strekk
2-3: Bra
3-4: Mister kartkontakt i starten og får ikke den lille stien jeg skal løpe. Smårotete inn mot posten og bommer i tillegg 10 sek.
4-5: Bra!
5-6: Tror veivalget er bra. Ligger foran Kjetil her
6-7: Løper veldig fort i starten men får ikke tak på formen på hogstfeltet og bommer 55 sek i posten
7-9: Greit, mye undervegetasjon og dritt
9-10: Tror jeg er smart og løper høyre. Men stien er helt gjengrodd og full av undervegetasjon og rotvelter. Taper halvminuttet til de som løper høyre.
10-M: Spurt
Middels fornøyd. Ok- teknisk, og litt for treigt og defensivt både fysisk og løpsteknisk. Morsomt løp og fint arrangement!
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz