Kurvekordistansehardøkt (15.07.2014)
Kategorie: Trening
Mapa/oblast: Hopsfjellet
Pořadatel: Marit Johnsen
Skutečná délka: 4.51 km
Čas: 30:36
Prům. tepy: 169
Max. tepy: 181
Hardøkt på kurvekart i nydelig tregrenseterreng. Løper som nattøkt for å unngå tropevarmen, men sola er oppe så vi trenger ikke lykt.

S-7: Mye bra, føler jeg angriper terrenget fint
7-10: Opddager at det ikke er nordlinjer og sliter litt med flyten
10-12: Kjennes bra, men er visst MP på 12
12-16: En del smårot og nøling, og en bom på 15
16-M: Bra avlsutning

Fin økt, periodevis veldig bra, periodevis surrete. Beina kjennes fine
Zobrazit komentáře (0)
 
Kurvekordistansehardøkt (15.07.2014) Kurvekordistansehardøkt (15.07.2014)