Kurvekordistansehardøkt (15/07/2014)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Hopsfjellet
Organizator: Marit Johnsen
Dystans: 4.51 km
Czas: 30:36
Średnie tętno: 169
Maksymalne tętno: 181
Hardøkt på kurvekart i nydelig tregrenseterreng. Løper som nattøkt for å unngå tropevarmen, men sola er oppe så vi trenger ikke lykt.

S-7: Mye bra, føler jeg angriper terrenget fint
7-10: Opddager at det ikke er nordlinjer og sliter litt med flyten
10-12: Kjennes bra, men er visst MP på 12
12-16: En del smårot og nøling, og en bom på 15
16-M: Bra avlsutning

Fin økt, periodevis veldig bra, periodevis surrete. Beina kjennes fine
Pokaż komentarze (0)
 
Kurvekordistansehardøkt (15/07/2014) Kurvekordistansehardøkt (15/07/2014)