Архів спортивних карти. Користувач: Martin Hoset
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Tunhovd! (08/07/2014)
|
Kortstrekk-Langstrekk (16/07/2014) >>
Kurvekordistansehardøkt (15/07/2014)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Hopsfjellet
Організатор:
Marit Johnsen
Довжина шляху:
4.51 km
Час:
30:36
Середній HR:
169
Максимальний HR:
181
Hardøkt på kurvekart i nydelig tregrenseterreng. Løper som nattøkt for å unngå tropevarmen, men sola er oppe så vi trenger ikke lykt.
S-7: Mye bra, føler jeg angriper terrenget fint
7-10: Opddager at det ikke er nordlinjer og sliter litt med flyten
10-12: Kjennes bra, men er visst MP på 12
12-16: En del smårot og nøling, og en bom på 15
16-M: Bra avlsutning
Fin økt, periodevis veldig bra, periodevis surrete. Beina kjennes fine
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти