Vikingaträffen, H21E (29-03-2016)
Kategori: Konkurranse
Distance: 5.88 km
Tid: 40:30
Gennemsnitspuls: 169
Maxpuls: 184
Planen idag var å løpe litt mer offensivt enn dagen før.

S-1: Hørte rykter før start om at det var diffust og tok det rolig. Løper litt sikksakk og blir stående i 10 sek oppå kollen og se etter posten, men ok
1-2: Dårlig utgangsretning, ellers ok
2-3: Greit lenge, men får så for meg at jeg skal kutte over myra og kommer inn feil mydrag til feil høydepukt og feil post. Skjønner at noe er galt og sjekker koden. 40 sek tidstap
3-5: Løper ganske bra, blir tatt igjen av T Lindell inn mot posten
5-14: Ligger stort sett bak og får god stafettrening. Etterhvert kommer vi også sammen med Max Karle som har bommet 16 min i starten av løpet. Typsik tio-løping for min del; svenskene drar opp farta på strekkene og løper gode kompasskurser, jeg ligger bak og kontrollerer og tar over styringa når de begynner å nøle i finorienteringa inn mot postene. Holder farta greit når det er flatt, men sliter i ulendt terreng, nedover og oppover.
14-17: De andre bommer litt og jeg får kommando, jeg løper fort og bra i front, men nøler litt i 17
17-M: Ligger bak og må gi noen meter, men er med de andre inn.

Nytt artig løp, og litt vanskeligere enn dagen før. God stafettrening for min del og en skikkelig hardøkt. Dum bom på 3, elers ikke mye å utsette på. Dagens største begrensning var at jeg ikke turte å løpe fort i nedoverbakkene. Er 3 min nærmere vinneren enn dagen før, som er bra

Vis kommentarer (0)
 
Vikingaträffen, H21E (29-03-2016) Vikingaträffen, H21E (29-03-2016)