O-intervall (2015-01-07)
Kategooria: Trening
Kaart/piirkond: Forbergåsen
Distants: 3.21 km
Aeg: 24:12
Keskmine pulss: 149
Maksimaalne pulss: 176
Forbergåsen er et fantastisk terreng! Særlig nå når bakken er frossen og lyngen er tynnere enn den pleier å være.

Korte halvharde intervaller.

Int1: Brukbart, men smårusk her og der, særlig i mål
Int2: Sliter litt med flyten, men gjennomfører bra
Int3: Løper rett på stupet til 8 og taper litt
Int4: Bra gjennomføring, møter rådyr
int5: Veldig bra, unntatt 15

Ikke så bra teknisk som igår, men løper med høyere fart også. Men det viktigste er at leggen er nesten smertefri!
Kuva kommentaarid (0)
 
O-intervall (2015-01-07) O-intervall (2015-01-07)